今日は北久里浜ドブイタ指導！
エックスガードやワンレックガードをやりました！
スパーは二本！みんな凄く強くなってる！
今日はストライプル世田谷・自由が丘で指導！
ブリッジのコツとカントチョークをやりました！
ジョンさん、青帯おめでとうございます！
また、練習やりましょう！
今日はRefre'Kからアウルスポーツジム、そしてサイレント柔術で練習でした。司先生が来てくれたお陰で助かりました。少し集中力が続かなかったです。
明日はサンデー柔道！
午後はオフにしようかな！
3月は毎週土曜日に大和市にあるRefre'K百瀬代表のジムに指導に来てます。皆さん、元気ですね！
これから戻ってアウルスポーツジムで指導！
それからサイレント柔術の練習です！
楽しんで行こう！
今日は朝から柔術を指導してから試合のセコンドをやりに東京タワーの下まで行きました。
色々な場所で格闘の試合が重なってましたね。
今日は3月11日です。あの日を忘れない！
今日は朝から柔術を指導してから試合のセコンドをやりに東京タワーの下まで行きました。
色々な場所で格闘の試合が重なってましたね。
今日は3月11日です。あの日を忘れない！
今日は大和市までキックボクシングの指導に行ってからアウルスポーツジムでサイレント柔術の練習！
主にシザースィープの練習をやりました！
今日は仲村指導主体の墨田サンボクラブの練習！
支え吊り込み足からの色々な投げをやりました！
今日はキックボクシングサークル住吉の練習から墨田区総合体育館に移動してグラップリングの練習！
人数もいていい練習になりました。
明日は墨田サンボクラブの練習になります！