【参加募集 5/27】繊細な子どもの五感セラピー®︎イベント開催♪in奥多摩

こんにちは！

五感セラピー協会の成美です（＾ω＾）

今日は！！！いよいよ！！！

ずっとずっとやりたかったことを

ようやくお知らせできます。

それがこちら

▼子どもの五感セラピー®︎体験in奥多摩　

子どもの五感セラピー®︎イベント開催 | 一般社団法人 五感セラピー協会

子ども向けの五感セラピー®︎です。

自分が小学生の頃に鬱と不眠とか過食と…

生きづらさを抱えていた経験があるからこそ

子どもに向けた

五感セラピー®︎をずっとやりたかったんです。

今回は、

五感セラピー®︎スクールを卒業した

小学校教員のえむさんと

保育士のえりかさんと一緒に企画し

長年のお付き合いになる

東京最後の野生児ツッチーこと土屋さん

※森の演出家協会代表で

私たちと同じように五感を大切にされている方

に協力していただいて

実現する五感セラピー®︎イベントです

左からえむさん、土屋さん、成美、えりかさん

今回は「こんな子」が対象です。

• 小学4〜6年生
• 学校に行くことに前向きになれない
• 人と関わるのが苦手
• 外に出るのが億劫
• 緊張しやすく繊細なタイプ
• 想像力豊かで不安を感じやすい
• 人混みや騒音など情報量が多い環境が苦手 
• 疲れやすく気持ちのコントロールが難しい 

上記のような特徴を持った子を対象に

普段使っていない五感の使い方を体験して

感性や自己肯定感を育むイベントです

古民家で感性をひらくワークや

親子でふれあいストレスケアをやったり

奥多摩の河原で森林浴してぼーっとしたり

よもぎの葉を摘んでよもぎ餅を作ったり！

自然を感じる体験も盛りだくさん

子どもと保護者の方が

一緒に楽しんで、癒されて

ワクワク笑顔が増えていくような

そんな内容になっています

気になる方はぜひ詳細をご覧ください(^^)

▼子どもの五感セラピー®︎イベント詳細

子どもの五感セラピー®︎イベント開催 | 一般社団法人 五感セラピー協会

今回は少人数体制で行うので

緊張せず気楽に参加できる空気を作って

お待ちしています

---

それとね！

子どもの五感セラピー®︎に対する想いは

話し出すと止まらないくらい熱くてですね。

今回のイベントをやるにあたって

成美とえむさんとえりかさんは

どのような想いを持っているのか？

それぞれが現場で感じてきた

課題や子どもたちへの願いは何か？

など、

3人の想いを綴った記事をUPしていきます。

こちらも合わせて読んでいただくと

理解と興味が深まること間違いなしです

今年に入って3人で

何度も打ち合わせを重ねているのだけど

それぞれの専門分野で

それぞれが現場で真っ直ぐ

人と向き合ってきたプロだから

毎回の学びが多すぎる。

録画してみてもらいたいくらい濃い！笑

これから綴っていく記事では

成美は自分の経験とストレスケアを

大人たちに行ってきて感じていること

えむさんは小学校現場を通して

子どもたちに感じていること

えりかさんは

自分の経験と保育士として

現場で働いてきて感じていること

一人一人の意見と想いを

伝えていきますのでお楽しみに

東京最後の野生児、

土屋さんもすごい方なので

ご紹介させてくださいね♪笑

そして、そんな3人と

自然体験のプロである土屋さんと

心を込めて企画したイベントに

ぜひ来てください

子どもたちの未来を明るくする

活動はこれからがスタートです！

今後も活動を広げていくので

興味を持ってくれたら嬉しいです

イベントの詳細はこちら

子どもの五感セラピー®︎イベント開催 | 一般社団法人 五感セラピー協会

ではまた♪

興味が湧いたら下記をどうぞ↓

自己紹介の動画

【五感セラピー®︎協会理事なるみ】

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“ほんとうの感情”をとり戻す五感セラピー: 自然に心と体が満たされる50のワーク

気疲れしやすい人へ　ゆるっと楽に生きるストレスと上手に付き合う方法

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受講生さんの声「カウンセリングでも変わらなかった自己否定感→自分を愛せるようになった」

無料講義＆7ヶ月講座の説明会

4月11日まで募集中♪

『ストレスケアを通して分かった『自分軸を育てる4つの秘訣』』

こんにちは。

五感セラピー協会の成美です

今回は前回の記事に引き続き

五感の哲楽(7ヶ月講座）を受けた

卒業生さんの変化のシェアです♪

今回紹介するのは

保育園に通う子どもが2人いる 

ワーキングママのOさん。

 ※お子さんを持つ方の紹介が

続いてますが受講される方は様々です！

1人暮らし、実家暮らし仕事をバリバリ頑張る方など

生活スタイルはバラバラです。

Oさんが抱えていた悩みは↓

---

・自信がなくて自分が嫌い

・過去を引きずる 

・「私はダメなんだ」というマイナス思考

---

このような悩みを抱えていました。

よくあるパターンなのですが

過去に深い傷を負った人ほど

その古傷に触れないように

めちゃくちゃ明るく振る舞ったり

人と深く関わることを避けたり

弱音を吐かない「元気な人」として

日々を過ごしている人が多いです。 

 Oさんもその1人でした。 

 明るくて元気で優しい。

でも内心は

古傷の痛みに悩んでいて

不安や自信のなさと戦っている。

そんな内側と外側の自分のギャップに

疲れてしまうことも多かったようです。

そんなOさんが五感の哲楽を通して

体感した変化はこちら↓

---

・「何もなくても私は私 価値がある」と感じられる

・『いるだけでいい』が分かるようになった 

・じんわりとした温かさから幸せを感じられる 

・自分を愛している感覚がある

・自分の感覚が信じられるようになった　

・愛が注がれて溢れてくる感覚がある 

・いいものを「受けとり上手」になった 

・過去を引きずる→「今を感じること」が大事になった

---

このような変化を

感じられるようになりました

ここでのポイントは

 『体感』ベースの感想が多いということ。 

考え方を変えようとしたり

頭を使って悩み事と

向き合ったわけではなく

目には見えない

「感じ方」が変化したんですね。 

これこそ、

五感を通して

『自分の感覚』が磨かれて 

自分の内側から湧いてくる

 「感情」「感覚」が変化したのです。

 人からは一見わからないかもしれない。

だけど

確実に 自分が「体感」として

変化を感じられている状態。

これって強いんですよね〜。 

自転車を漕ぐには頭に

「理論」を詰め込んでも

漕げるようにはならなくて、

体で「自転車を漕ぐ感覚」を 

養わなければなりません。

それと同じで、 

・じんわりとした温かさから幸せを感じられる 

・自分を愛している感覚がある 

・自分の感覚が信じられるようになった 

・愛が注がれて溢れてくる感覚がある 

こういった心地よい感覚を

五感を通して体で覚えていくと

自然と「考え方」「価値観」が

少しずつ変わっていくんです。

五感の哲楽でOさんに

まずやってもらったことは

「ちゃんとする」をやめてもらうこと。

元々、自己否定が強くて

「自分が嫌い」だから

少しでも自分を好きになりたくて

あらゆる努力を惜しまない人でした。

しかしその努力は

 「今までの自分を否定」して

 「新しい自分」になろうとする

苦しい努力の姿勢だったんですね。 

そこを緩めない限り

どんなに癒したり努力をしても

心からは満たされない

ありのままの自分を好きになれない。

そんな状態でしたので、

そこを緩めていくことから始まりました。 

「泣いてていいよ」

「講座しんどくなったら寝ていいよ」

「無理そうなら今日は休んでいいよ？ 」

そんな声かけと共に、五感セラピーで

心に抱えていた傷を癒していきました

Oさんのように人当たりがよく

弱音を吐かない元気な人や

責任感が強くちゃんとやろうとする

長女気質な人たちは

人と話したり、

自分の気持ちを言葉にしようとすると

「人向けの自分や明るい自分」が

発動しやすく 

「古傷を抱えている本当の自分」を

無意識に隠してしまいます。

だから心の深いところには

会話のやり取りだけでは

簡単には触れられないのですが 

五感セラピーのいいところは

言葉以外の「五感」から 

感じたり、気づいたり

大事な体感を得られる点です。

無理に自分のことを話さなくても

自分のことがわからなくても

気持ちが整理できてなくても 

いいんです。

「色を塗る」「香りでから気持ちを探る」

「触れる体感から心を癒す」など、

五感を通した非言語で

心の奥底を見つめられるんですね。 

Oさんにも、

言葉のやり取りだけでなく 

「五感」で感じてもらいました。 

そこから湧いてくる

感覚や感情を一つずつ丁寧に味わって

自分の中に湧いてくる

「嫌な感覚」を和らげていきました。

だからこそ、 

「自分を愛している感覚」が

体感覚に根付いたのです

卒業1ヶ月後に、Oさんに

五感の哲楽での変化を聞いてみました♪

↓

---

Ｏさんも

いろんな講座や本やカウンセリングを

たくさん受けてきました。

五感セラピー®︎の講座には

そういう方が本当にたくさんいます。

いろんなことを努力してきて

それでもどうにもならない

「違和感」や「悩み」

最後の駆け込み寺として

五感セラピーの「五感の哲楽」を

受けてくれて

本当にありがとうございます。

これからも

五感の感覚を磨くことで

得られる可能性を

五感セラピー®️で伝えていきます

五感の哲楽2期は

4/11 まで説明会を募集中

次回の募集は半年以上先なので

今のタイミングで気になったらぜひ

説明会に参加してください(^^)

お待ちしています

プチ講義＆説明会の内容はこちら↓

『ストレスケアを通して分かった『自分軸を育てる4つの秘訣』』

読んでくださり

ありがとうございました

興味が湧いたら下記をどうぞ↓

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【アダルトチルドレンの克服】人が怖い→人が好きに変化：受講生さんお悩み

『自分軸を育てる4つの秘訣』

無料講義＆説明会 募集中♪

『ストレスケアを通して分かった『自分軸を育てる4つの秘訣』』

こんにちは！

五感セラピー協会の成美です

今日は

五感の哲楽(7ヶ月講座）を受けた

卒業生さんの変化をシェアします。

ここでご紹介するのは

幼稚園に通うお子さんがいる

主婦のAさんです。

Aさんが抱えていたお悩みはこちら⬇︎

・人の感情を取り込みやすく影響を受けやすい

・気持ちの切り替えが苦手で自分の機嫌が取れない

・人に嫌われることが怖い

子供が生まれてからママ友との付き合いも増えて

拍車をかけてストレスを感じるようになった。

これらの生きづらさは

昔から繰り返されているようでした。

そしてその原因は

「アダルチルドレン」

だからだと、自覚していました。

※アダルトチルドレンとは

子どものころの家庭の経験をひきずって

現在生きる上で支障があると思われる人たちのこと。

そんなAさんが

ごかんのてつがくを通して

得ることができた変化はこちら⬇︎

・人に飲み込まれなくなった

・嫌な事があると消化できずに
　夜も眠れなかったのにそんな日はその日に
　セルフケアで解消して眠れるようになった

・人間関係で悩むことが減った

・落ち着いて人と話せるようになって
　気楽に話せるママ友が増えた

・人に対する恐怖心が和らいだおかげで
　義実家で過ごす年末年始が結婚10年目にして
　初めて気持ちよく楽しく過ごせた

・人と話す時に構えなくなった

このような変化を

実感していただく事ができました

Aさんは元々、

アダルトチルドレンを克服したくて

カウンセリングに通ったり

自分なりに努力をされてきた方なんです。

それでも根本的に抱えている

悩みが根深くて解消するに至らず

そんな中で、

「ごかんのてつがく」の受講

をすることになりました。

受講すると決めたものの、

これまでもずっと努力をしてきた方だから

「今回も変われなかったらどうしよう」

そんな不安感も強かったそうです。

「五感セラピーで本当に変われるか」

初めは半信半疑だった

とも言っていました。笑

そんなAさんに

初めの1ヶ月やってもらったことは

過去のトラウマには一切触れず

今の自分を感じて、

五感セラピーのストレスケアで

徹底して癒していくことです。

とにかくそれだけを毎日1ヶ月。

生きづらさを抱えている人は

過去に受けた心の傷以前に、

日常のストレスが

蓄積していることが多いです。

まずは目の前にあるストレスを

癒さなければフラットに

自分を見つめることはできません。

セルフケアを徹底するうちに、

半信半疑だったはずのAさんは

じわじわ効果を感じるようになっていました。

「思考の時間が減って、

心穏やかに過ごせる日が増えた。」

と、2ヶ月目あたりから

笑顔が増えていきました(^^)

3・4ヶ月目では、

今の自分を癒すセルフケアに加え

過去のトラウマや思い込みを癒す

五感セラピーのアプローチをプラス。

その結果、

人に対する「恐怖心」が

自然と和らぎはじめ

人付き合いに変化が現れていきました。

この時の彼女が言っていたのは、

「気持ちがブレてしまっても

五感セラピーのセルフケアをすると

また元に戻ってこれる感覚がある。」

ということ。

これこそが、

「人に嫌われたくない」という

恐怖心を克服するための要素です。

「恐怖心」を消す努力ではなく

「怖くても」「傷ついても」

心穏やかでリラックスした自分に

戻ってこられるように

「穏やかな体感覚」を

五感を通して根付かせる。

アダルトチルドレンは

心の傷だけでなく無意識の領域で

「体に恐怖の体感が記憶されている」

ことがとても多いです。

その恐怖感は

「考え方を変える」

「時間が解決する」

「カウンセリングで向き合う」

「ノートで思考整理する」

では根っこまで癒せません。

Aさんがカウンセリングだけでは

克服しきれなかったのはこのためです。

Aさんは五感セラピー®︎を通して

五感を鍛えることで

「今を感じる力」が強化され

過去や未来の妄想に振り回されなくなり

「体に残っている恐怖感」を

正しいストレスケアで緩和させて

「心地いい自分の体感覚」を

自分の体質として

新しく定着させたからこそ

アダルトチルドレンを卒業し

ありのままの自分で

人と付き合えるように変化したのです

Aさんの講座振り返りシート

五感の哲楽の参加者には、

程度は様々ですが

Aさんのようにアダルトチルドレンや

トラウマを抱えた方もいます。

頭ではどうにもできない心身の反応

不快な思い込みから解放されたい人

ぜひ受けてほしいです。

ストレスケアをベースにした

五感セラピー®︎のアプローチで

長年の生きづらさを

7ヶ月かけて和らげていきましょう♪

五感の哲楽で、

心地よい自分をしっかりと

根付かせていきます(^^)

五感の哲楽 詳細はこちら⬇︎

『【募集中】五感を磨いて自分軸を育てる7ヶ月講座』

講座説明会の内容⬇︎

『ストレスケアを通して分かった『自分軸を育てる4つの秘訣』』