今朝の体重は昨日恐れていた通りの結果に…
今まで体重計もっていなかったから気付かなかったけれど、
夜の炭水化物摂取の現実をみました。
が～ん！！！！
とは言うもののすぐに気を取り直し（←切り替えが大事よね！！）
朝食は、レギュラー化してきたデリシェイク！
もちろん、豆乳割りよ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
お昼は食堂と化したブルーマーブルさんへ
本日のランチは、３種のきのことしっかり野菜の冷しゃぶ
お豆腐サラダ、たまごスープ付
冷しゃぶで使用しているのは、ブルーマーブル自家製の胡麻ダレ。
旨し…
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
夜は、またもや打合せが入っており外食。
でも身体にいいものを入れなきゃね！
ということで、温野菜の盛り合わせとフォカッチャをいただきました。
そうそう、体重を量り始めてきづいたこと。
お風呂は、湯船につかると痩せる
睡眠をとると痩せる（横になって寝る）
当たり前が、当り前でなかっただけに、
昨年は太る要素がいっぱいだったと実感する今日この頃なのです。
the blue marble ブルーマーブル
今まで体重計もっていなかったから気付かなかったけれど、
夜の炭水化物摂取の現実をみました。
が～ん！！！！
とは言うもののすぐに気を取り直し（←切り替えが大事よね！！）
朝食は、レギュラー化してきたデリシェイク！
もちろん、豆乳割りよ
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お昼は食堂と化したブルーマーブルさんへ
本日のランチは、３種のきのことしっかり野菜の冷しゃぶ
お豆腐サラダ、たまごスープ付
冷しゃぶで使用しているのは、ブルーマーブル自家製の胡麻ダレ。
旨し…
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夜は、またもや打合せが入っており外食。
でも身体にいいものを入れなきゃね！
ということで、温野菜の盛り合わせとフォカッチャをいただきました。
そうそう、体重を量り始めてきづいたこと。
お風呂は、湯船につかると痩せる 睡眠をとると痩せる（横になって寝る）当たり前が、当り前でなかっただけに、
昨年は太る要素がいっぱいだったと実感する今日この頃なのです。
the blue marble ブルーマーブル
 | おいしい紅茶やビールが飲める 自宅のような三番町のL.D.K 愛媛県松山市三番町5-3-8 フレッシュリーブス営業時間：11時～21時 ※変動予定あり 定休日：不定休 TEL:089-945-3550 データは2011/07/06現在のものです。 おすすめレビューを見る |
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