★7月7日（１０日目）の食事
朝
デリシェイク＆豆乳（１袋）
昼
チキンと野菜のグリル
～自家製ほうれん草のジェノベーゼソース～
マカロニサラダ、ミネストローネ付き
夜
デリシェイク＆豆乳（１袋）
今朝の体重は少しだけ減りました。
やはりお米がヤバイのか
…
今朝もデリシェイク+豆乳で一日が始まります
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日のお昼は、午前中に急に思ち東予方面に向かうことになったため、
車中でパンをいただくことに！
最近では珍しくなったけれど、移動中に食事が定番だったのです。
時間短縮にはもってこいだけど、車から見られていると恥ずかしいよな
お目当てのパンを求め、
大好きなガロパンに行こうかな～と移動中、11号線沿いにパン屋さん発見
「PAN MARCKET」
中に入ると、見たことのあるお顔が…なんと、ガロパンで働いていた男性です。
独立してパン屋さんを立ち上げたのだとか…すごい！
そしてお味も私好みの美味しさ
また来るぜ！
パンマーケット
いただいたのは、ナッツのなんとかパン（粉が白くないの）とくるみパン！
それとフレンチトーストをいただきました。
食べすぎか…。
以前はこのくらい普通に食べていたから怖いわ～。
そんなこんなで、美味しいパンと幸せを噛みしめながら一路、西条へ。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
夜は、疲れ切っていて食欲なし。
でも、何かお腹にいれなきゃ…と思い、デリシェイクをいただきました。
そして、栄養バランスを考え、
このプチ断食プログラムの調整期間は、
遠赤青汁を取り入れることにしました。
こんな感じで大丈夫なのだろうか。
やはりお米がヤバイのか
…今朝もデリシェイク+豆乳で一日が始まります
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今日のお昼は、午前中に急に思ち東予方面に向かうことになったため、
車中でパンをいただくことに！
最近では珍しくなったけれど、移動中に食事が定番だったのです。
時間短縮にはもってこいだけど、車から見られていると恥ずかしいよな
お目当てのパンを求め、
大好きなガロパンに行こうかな～と移動中、11号線沿いにパン屋さん発見
「PAN MARCKET」
中に入ると、見たことのあるお顔が…なんと、ガロパンで働いていた男性です。
独立してパン屋さんを立ち上げたのだとか…すごい！
そしてお味も私好みの美味しさ
また来るぜ！
パンマーケット
いただいたのは、ナッツのなんとかパン（粉が白くないの）とくるみパン！
それとフレンチトーストをいただきました。
食べすぎか…。
以前はこのくらい普通に食べていたから怖いわ～。
そんなこんなで、美味しいパンと幸せを噛みしめながら一路、西条へ。
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夜は、疲れ切っていて食欲なし。
でも、何かお腹にいれなきゃ…と思い、デリシェイクをいただきました。
そして、栄養バランスを考え、
このプチ断食プログラムの調整期間は、
遠赤青汁を取り入れることにしました。
こんな感じで大丈夫なのだろうか。