無視！「五月病」
時事ーオピニオン
＜五月病＞
今年も新人が陥り易い「五月病」の季節を迎える。（財法）労務行政研究所が「社員のメンタルヘルス（心の健康）対策」を発表した。結果、この３年間で「うつ病」や「心身症」など「心の病」を訴える社員が増加しているらしい。そして、１カ月以上の「休職者」のいる企業は、５０.9％に達しているとも。年齢別では、３０代＝３９.6％・２０代＝２７.6％・４０代＝１８.7％の順位であるらしい。
原因として考えられるのは、ここ数年リストラで上の世代が削られ、下は採用が控えられてきた。また、成果・能力主義の人事査定で会社人生の選別に晒され始め、「役割や責任が重くなり、ストレスを抱えている」と分析される。そして、この対策に関しては、「心の健康対策を目的とするカウンセリング」「電話やメールによる相談窓口の設置」をする企業が多く、病気の早期発見に注意を払っている企業も目立つと云う。
特に、この「五月病」に対しては、新人教育の期間が重要と位置づけ、「人間関係の構築」「通勤等の煩雑」「睡眠不足」等を担当教官に留意するよう指導する企業も増えた。そして、「まず楽しさ」を抱かせるような仕組みを「新人に与える」ことを忘れず、「生きる術」のような難しい教育はさける企業が多い事も、「時代の変化」と捉えるべきのようである。
されど、今日の「新人」は「自己中心的」で且つ、夢の世界（バーチャル）にて物事を考えている若者が多く、大人に成りきれない者が多数で、相談できる友人を数多く持つ「新人」は少ない。やはり、子どものうちから「スポーツ」に親しみ、「一定のタガ」の下での「精神鍛錬」が必要との結論を出しているのが興味深い。
☆四月の仏声人語・・・「自分の持ち味」を生かそう！
「訃報」に思う！
＜訃報＞に思う！
春山の遭難・・・＜高齢者登山＞
近年、健康志向の「登山ブーム」と言われ、高齢者の登山が急増している。なぜ、毎年遭難が多く発生するのか・・？ 健康維持のための「死出の旅」などあってはならない事である。
「登山」とは、一般人が考えるほど容易いものではない。何度も経験を積み且つ、天気図や目的山の地形が読める事は云うまでもない。そして、個々が団体行動における役割分担を理解する事が、安全で且つ楽しい登山となり健康維持にも役に立つ、忘れられない「思い出」創りとなるのではあるまいか・・・。
３月の「春山」で遭難された五名の方々のご冥福をお祈りしたい。たしかに、幾度となく経験を積んでも事故は避けて通れない場合もある。要は、登山に励む「覚悟」であろう。特に、雪山の気象は目まぐるしく変化する。最終的には登山者の「これに対応できる」経験が「生と死」を別つ。（爆弾低気圧）
死者に鞭打つ積りでなく、「安全で、楽しい」登山には、全国都道府県の「山岳会」が年に数回の講習会を開催している。 出来る限り（特に初心者・中級者）これに参加され、「非常時の対処法」を学び、且つ、指導に基づく経験を積んで欲しいと考えます。余談ながら、「雪山」の指導では随一と思われる「白馬」にて講習を実施されている「長野県山岳連盟」の受講をお奨めしたい。
例え「近郊の低山」を目指すにしても、それなりの「訓練」が必要であり、基礎知識を習得された上でのパーティー編成を考える必要があるように思える。と云う「我がとしより軍団」も出来る限り「技術の習得」に計画を建て参加を呼び掛けているが、なかなか思うような成果は得られていないのが現状である。
老いが進むと、「本」を読むにも根気がなくなる。しかし、「山」で死ぬ事は許されない事を考え、日々鍛錬と知識を知恵にする努力が必要であることを考えなければ、（「山に登る資格」が欠落している自分を発見しなければ）良い成果は望むべくもないことを知らねば成らないと考えます。健康維持の為の「楽しい登山・トレッキング」を目指す方は、日々の鍛錬に尽きます。 そして、リーダーは万能ではありません。個々の心構え、「日々少しづつ勉強しながら山に親しむ」心構えが大切ではないでしょうか。
初心忘れず、続けることも肝要です。（いつも自分に言い聞かせています。）
追記ー４月４日栃木県日光・男体山でご夫婦の遺体が発見されました。くれぐれも「気象」には配慮し、楽しい「登山」を楽しんで欲しいものです。
保存版「認知症」
知ってシリーズ－１７・・“保存版”
＜考えましょう＞「認知症」
急速に進む「高齢化」、世間は「団塊のリタイア」の話で持ちきりであるが、一方、個人差はあれ「認知症」との闘いは深刻な影を拡げつつあり、今、まさに２１世紀の忌忌しき事態を画いた映画「折り梅」が注目されています。
映画は、自分の病気に気付き衝撃を受ける義母、義母を支えてあげたいと思いながら、彼女の振る舞いに耐えられなくなる嫁、そして、家族。 「老い」をどう捉え、支えるるか非常に難しい問題であり、時には「悲哀の事件」になる事も視られる現代、「介護に金が掛かる老後」を覚悟しなければならないし、収入の差で「健康格差」が生じる事も考えなければならない時代なのです。 はたして「備え有れば・・・」は可能なのでしょうか・・・？
「早期発見・治療」に日頃の生活状況の「チェック」が大切であり、様々な「自身の変化」に注意を払う事が必要と、国立長寿医療センター研究所は云う。 さて、「認知症を疑う日常生活の変化」とは・・・
●同じ事を何度も言ったり、聞いたりする。
●物の名前が出てこなくなった。
●置忘れや、仕舞い忘れが目立つようになった。
●時間や日付が不確かになった。
●慣れているところで、道に迷った。
●水道の蛇口やガス栓の締め忘れが目立つ。
●以前よりだらしなくなった。
●以前はあった関心や興味が失われた。
これらの「変化」を見逃さないよう、「日々のチェック」が備えであり、戸外に出て歩くこと、近所の人々とのコミュニケーションに極力努力することなどが必要でしょう。
我が「としより軍団ＮＰＯ」では、「トイレは自力で」を目標に、月一度の「山歩き」を計画・実行を奨めています。 ぜひ、ご近所のコミュニケーションセンターにお尋ねの上、仲間を募り又はサークルに参加して、肉体的・精神的な老いを防いで欲しいと考えます。老人を一人にさせない環境創りが大切でしょう。
＜参考＞
「認知症」のＱ＆Ａが掲載されています。家族ぐるみの対応が「大切な要件」となるでしょう。
http://www.asahi.com/ninchisho/
☆ 三月の仏声人語・・・「己に厳しさを課せ！」
＜情報ファイル＞ お尋ね下さい。
知ってますか・・・？
知って・・シリーズ
＜ＰＳＥ＞ 販売禁止→４月１日から～
今問題の「ＢＳＥ」（牛肉）でなく、経済産業省の「周知不徹底」により一般には馴染みのない「ＰＳＥ」マーク。これは、海外の粗悪電気製品の排除を目的とする法律であるが、実施日が迫り業界に波紋を広げている。
安全性が確保できない中古家電製品などの販売を禁じる電気用品安全法が広範な品目で本格実施されるが、そもそも、この「電機用品安全法」とは・・・
家電などの安全性を確保するため、 '０１年４月施行されたもの。製造業者と輸入業者は、出荷前に製品を検査し「ＰＳＥ」印の表示義務が生じる。高い安全性が要求されるコンセントやコード類は、第三者機関が検査して特定電気用品ＰＳＥ印を表示しなければ販売等はできない。
但し、法施行から販売禁止までの猶予期間が品目ごとに異なり、主要な２５９品目は３月末で期限となる。そして、１１月迄に４５０品目すべて販売が禁止される。尚、輸出や個人間の売買は例外となる。
先「ＰＬ法」にしかり、この法律も「もったいない」の精神を広める時代に逆行するもので、同省が奨める「リサイクル政策」にも矛盾するものである。さらに、消費者保護の点の疑問も生じる。電安法では、同省に届け出るだけで「製造事業者」になれ、資格も要らない。但し、この事業者は次の３点の遵守が課せられる。
１、商品の外観に問題がない。
２、電源が入る。
３、１千ボルトの通電試験で漏電しない。
結果、印付きの粗悪品が堂々と流通する恐れのあることが懸念される。
☆三月の仏声人語・・・「己に厳しさを課せ！」
「野沢の春」
ＧＳＣ月例報告＜ＳＫＩ－４＞
「すばらしい感動」を日々与えてくれた「パラリンピック」が閉幕した。日本勢のメダルは９個、賞賛に値する活躍であった。でも、日本の風土の「改善と理解」はまだまだの思いがある。「社会的な注目のされ方、選手への支援」などに国民の「熱い視線」を感じられる「日本」であって欲しいものですが・・・。
＜野沢温泉の春＞
「春に３日の晴れ間なし」。先１３日、まだ雪深い「信州・野沢温泉」へ今シーズン最後の例会「ＳＫＩ」に出掛けました。期間中、新雪また新雪そして、快晴の日々、「北ア・槍ヶ岳」の勇姿のすばらしさに皆感動しました。
参加者は諸事事情により３名でしたが、中でも長老７９歳の「久保山 登」氏の上達には驚きました。 喜寿（７７歳）から一念発起のチャレンジでしたが、たいしたものです。一般のスキー・スクールでは「受け付けてくれない年齢」にも拘わらず、「石の上にも３年」の信念を貫いた結果は、やはりすばらしい成果となったようです。
そして、忘れてならないのは「ＧＳＣ会長・鹿海」氏の存在で、彼なくしては生じなかった出来事でしょう。 （会長の「足前」？は、云うまでもありません）
人は、明日があるから生きられる。だが、ごく普通の人ならばこんな成果は決して得られないでしょう。今回は特に良き機会に巡り会い、『野沢温泉にて４０年以上前より「ＳＩＡ富井プロスキー・スクール」を開校されているスクールの現校長「加納 芳文」氏の「プロの指導」を受ける事が出来、参加者にとって「一生忘れられない映像」を焼き付けられた事』は、余生の「財産」となる物と確信しましました。さらに、受講生で静岡より参加されていた方とも親しくお話できた事。
この方は、胃癌の手術後にも拘わらず落ち込むことなく「運動」を心掛けていらっしゃる事など、私にとっても非常に勇気付けられ、勉強になりました。人間、「一人では生きられませんね」。・・・・・
さて、現地の積雪は、上部「やまびこゲレンデ」で４００ｃｍ以上、最下部でも２００ｃｍ近くまだまだ「春遠からじ」の感はなく、リフト及びゴンドラの営業も延期される見込みだそうで、５月下旬まで滑走可能と判断します。詳細は、次の通り。（初心者でも充分楽しめます）
アドレス＝http://www.vill.nozawaonsen.nagano.jp/ にて「最新情報」をどうぞ！
シニアにぜひ御読み戴きたい著書「散歩学」。題は難しそうですが「散歩」から「トレッキング」まで、脳を活性化させる野山に目覚めさせ将来の健康を得る、「歩く」効用を理解して欲しく思います。（￥８１９－中公新書ラクレ）
☆ 次回「３月の例会ー雪山」は、メンバーご家庭の不幸により中止、「４月の例会」を報告します。
＜情報ファイル＞ お尋ね下さい。
「怪電話」の謎・・？
豆知識ー７
「怪電話」の謎・・?
関西地区に広がる「０７５」で始まる「ワン切り」電話、携帯電話に多く掛かり迷惑を被っている人が少なくない。これの正体は、京都のある「キャッシング」の宣伝代行社が行う「迷惑行為」であり、見知らぬ番号には「掛け直さない」ことが肝要である。
この「ワン切り」の問題点は、法律には抵触しないが早期に「有線電気通信法」の改正が必要であろう。と云うのは、この「ワン切り」行為は、消費者（受け手）に「広告のコスト」を負わせる行為と思われる事情に依る。本来、「宣伝」のコストは、事業者或いは代行者が負担すべき物であり、一方的な「ワン切り」により「
何かの用事」と判断し回線を繋げば、自動的に聞きたくもない「宣伝テロップ」が流れるもので、現在のところ、違法ではないが非常に問題である。
「有線電気通信法」は、電気通信の保全を目的とし、ネットワークをダウンさせる可能性のある行為が取り締まりの対象であるが、 '０２年に施行された「有線電気通信法」の１３条には、「営利業者が通話でなく、多数の相手に着信履歴のみを受信させる為に、通話が繋がる前に電話を切る動作を自動的に連続して行う機械を使っての行為に及んだ場合、１年以下の懲役又は、１００万円以下の罰金に処する」
と明記されている。
守るべき子どもにもこの被害が多発しており、これ以上この迷惑行為を継続させる様な「有線電気通信法」は直ちに改正し、本来の目的外使用には歯止めを掛けなければならないだろう。
☆三月の仏声人語・・・「己に厳しさを課せ！」
観よう！「ときの声」
時事ーオピニオン
＜ときのこえ＞に聞こえる！
「転んでも、あきらめない」！ 冬季パラリンピックが３月１１日（土）深夜より開幕する。
健常者に云いたい！ 不良に云いたい！ 不登校生に云いたい！ 未熟な人の親に云いたい！「身障者の『物事への取り組み』を！！ ぜひ観て欲しい」。
彼らは、望んで身障者になったのではない。彼らが今、「日本のあるべき姿」に訴える姿勢を観て欲しい。そして、「生きる」とは・・、「努力」とは・・、「楽しさ」とは・何かを考える「いしずえ」にして欲しい。
日々の鍛錬にて、４年に１度「身障者」の彼ら・彼女達が、「地球の自然」と闘う姿を観て欲しい。必ず「己の生き方」の参考になり、その「礎」となる「すばらしい感動」を、あなたに伝えてくれることでしょう。
「人と人のつながり」の大切さをも、きっと教えてくれるでしょう！さすれば、「古き良き日本の文化」は、いつまでも継承されるものと考えます。
「殺伐とした日本」をひととき忘れさせる。パラリンピックとは、それ程にすばらしい「トップアスリート」達の祭典です。国民挙げて応援し、日本人の持つ「本当のやさしさ」を思い興して欲しいものです。
そして、彼ら・彼女達の「日頃の努力」を知って欲しいこと、声を大にして訴えたい！
☆三月の仏声人語・・・「己にきびしさを課せ！」
＜子どもの悩み＞ お尋ね下さい。
助教授の「教え」！
号外ー２０弾
「詐欺」に遭わない「心理学」
貴方は、次の質問の内、いくつ当て嵌まりますか・・・？
１、家族や中の良い友人にも、話せない「秘密」がある。
２、どんな時にも、嫌われないように振舞う。
３、「苦情」を云われると、落ち込んでしまう。
４、「詐欺」に遭った人は、「バカ」だと思う。
５、自分が周囲にどう思われているか、何時も気になる。
６、人の「愚痴」を長時間聞くのは、耐えられない。
７、店の人に褒められると、その気になって買ってしまう。
８、意見が合わない時は、譲ってしまう事が多い。
９、約束の時間に来ない人を、待つのは苦手だ。
ＮＯ＝１，４，７＝動揺しやすく、パニックに陥り易い人。
ＮＯ＝２，５，８＝ノーと言えず、相手のペースに落ち易い人。
ＮＯ＝３、６、９＝妥協案とストレスに弱く、プレッシャーを受け易い人。
★当て嵌まる「数」が多いほど・・・・「詐欺に遭う」機会が多いと云う。
＜改造法＞
買い物で「値切る」練習をする。とか、一日５人以上に「挨拶」をする。にて、友達の輪を創り、他人との関係を密接に保つ努力が必要です。
（静岡大ー西田公昭助教授）
弱い立場の「高齢者」を寄ってたかって「くいもの」にする非道ぶり、怒りを覚え許せぬ報道が目に付く。とりわけ、訪問リフォーム、いいなりに契約してしまう事が少なくない。
「特定商取引」は、訪問販売に関して「相手の判断不足」に乗じる契約を禁止しているが、００年に始まった「成年後見制度」の利用を考えてみよう。これは、「判断能力」に欠ける人に代わって「家庭裁判所」の決めた「後見人」が、財産管理等ができるもの。まだ判断力のある内に、あらかじめ「後見人」を決めておくことも出来る。「任意後見」と云う。
しかし、高齢者の「自尊心」を大切にしながら、きめ細やかな「援助」の仕組みを整える事が、高齢者にとって「安心して老後が送れる」事への近道であるのだが・・・。
ＳＫＩ－３「白峰温泉」紀行
ＳＫＩ紀行－３
☆ 荒川選手の快挙！ 賞賛したい。続ける事の大切さ！そして我慢の日々！ 大舞台の重圧に耐え「金」字塔を達成されたこと「立派」の言葉しか贈れないが、同じスポーツを続けるいち凡人にしても非常に嬉しく「ありがとう」「ご苦労様」と告げたい。
＜白峰温泉スキー場＞
確か４年連続の訪れである。早朝に大阪・枚方市をシニア３名で出発、第二京阪・京滋バイパス・名神・北陸道を乗り継ぎ一路「福井北ＩＣ」へ。昨１３日、京都・宇治市での１２台玉突き事故で、３名の方が亡くなられた現場を通り車中より「ご冥福」をお祈りする。私は何度も利用する自動車専用道であるが、見透しの良い道路であり大惨事を引き起こした「タンクローリー」の運転手は過労居眠り状態だったのだろうか・・？
さて、私の描く「天気図」によれば決して「好天気」でなく次第に「雨模様」に変化する３日間の模様であったが、午前１０時３０分現地到着時には、鉛色の雲に覆われていた。早速、身支度を整えリフトに飛び乗りレストハウスへ登行、念入りに「準備体操」の後「初心者ゲレンデ」にて足慣らしを終え技術の確認に「ＳＡＪ公認大回転バーン」へ。
仲間の７０歳・８０歳のお二人も頗る元気である。「山回り」と「外傾」「外向」と一通りの確認の後、遅い「昼食」とする。平日のこと、広いレストルームには数える程の「スキーヤー・ボーダー」のみである。約１時間の休息の後、再び「バーン」へ。午後３時前に疲れも考えた上、山麓まで滑り降り終了。「アルカリ単純泉」にて身体を癒す。
２日目は、朝方まで「雨」、しかし、「天は我に味方せり」。宿舎「高原」を出る頃には、雨も上がり青空さえ顔を出す思った以上の「好天気」となった。ひとしきり「ビデオ」に各人の技術を納め、早めに切り上げ下山とする。途端に「スコール」、やはり、「天気図」は嘘をつかないようだ。
温泉をゆっくり楽しませて戴き、ビデオに納まった「勇姿」を振り返りながら「ビール」で乾杯、それぞれに
「未完成技術度」を反省する。雨脚はより強くなってきたようである。
３日目、明け方には「強い雨」は上がっていたが、昇温のせいで「視界不良」。なれど、インスペクションは充分、ゲレンデへ３名とも元気に飛び出した。昨夜来の雨により、雪が締まり非常に滑りやすい状況でした。３時前宿舎に帰り、再々の「温泉」を頂戴して帰路に就く。
今年は昨年中旬よりの「寒波」により、何れの「スキー場」も積雪は多い。しかし、信州・大糸線沿線のスキー場は、２月に入ってより降雪量が少なく、雪待つ日々と聞く。やはり、「地球温暖化」の影響であろうか・・？
先日の「レイテ島」（フィリッピン）とインドネシアの地滑りを鑑みても、二酸化炭素の排出には「全国民揚げて減少努力」が必要と思われる。 子や孫のために！！！
次回は、３月１３～１６日予定の「信州・野沢温泉の巻」、最新の情報をお届けします。
もの申す！小泉さん
もの申す！「小泉さん」
＜ふぬけ！ー 廃止宣言＞
議員年金は、廃止する筈ではなかったのですか・・・？「議員年金廃止法」（国会議員互助年金廃止法」が、参院を通過した。昭和６１年「国民全員加入決定」がなされて以来、議員の「年金」に関する諸問題が指摘されてきたが、これでは「総国民」全てが納得しないであろう。
今回の法律制定前には、国民との格差（国庫負担率）が最大の問題点とされた筈のものが、まったく「蚊帳の外」、論議もされず現行法を「玉虫色の・・・」ごまかしにて成立させたのは、「小泉流言葉の遊び」でしかなかったのか・・・？。
そもそも「廃止」の掛け声には期待していなかったが、議員の年金に対する「国庫負担」の７０％は改められるものと聞き及んでいた。だが、何ら手を付けるどころか「議員の選択」とやらの注釈を付けただけの、呆れた法案を成立させた事は、「小泉ふぬけー丸投げにて、ダメ法案を通した」としか評価できない。
「憲法２９条に抵触する恐れがあり」と言い訳を弄しているが、法律家の目から視ると「国民年金制度」の方が、この感は否めないのが通説である。とにかく、改正議員年金法では「受給から３年で元が取れる」仕組みであり、格差どころの話ではない。 以前のように「退職金制度」を復活させて、「議員年金」を即廃止すべきである。
憲法２９条の適用は、「国民年金」に適用すべきであり、国民を欺くのは止めて欲しいものだ。
因みに、憲法２９条とは、
１、財産権は、これを侵してはならない。
２、財産権の内容は、公共の福祉に適合するように、法律でこれを定める。
３、私有財産は正当な保障の下に、これを公共のために用いることができる。
この条文を「議員の受給権」に適用する必要はなく抵触もしない故、国民年金に適用あって然るべきものである。 何故なら、議員は辞めても最低「国民年金」は入る。これこそ、国民と同等の扱いとなるであろう。
小泉さん、もう「言葉の遊び」は止めませんか・・？今回の「法整備」は、国民を裏切る最たるものと確信します。
☆二月の仏声人語・・・「できないのですか・・？」「やらないのですか・・？」