デブデブデブデブです。

本日のトレーニングの前に、
約半年ぶりに本格的な体組成計で今の体を測る

驚愕反省の意味も込めて公表します。知りたく ないかもしれませんが。

体重76.4 ㌔ 体脂肪18.1 ％

ちなみに昨年２月は
体重68.1㌔ 体脂肪11.8 ％

ヤバいというわけで、
本日は

トレッドミル(ランニングマシン)で４５分イン ターバルモード９キロ

スタジオプログラム４５分全力 (最大心拍数189)

クールダウントレッドミル ２０分４キロ

ひどく汗をかきました！

これで今宵の飲み会のビール(笑)は格別なもの になることが決定しました！

皆さん良い週末を！

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ラーメン大好き修造さん

今日の秋田は１０℃くらいかな？

春がかなり近づいてきた感じがして、
テンションがあがってきました！

こうなってくると、
外でマジ体を動かしたくなってくるっす！


週末には少し長い距離を走ろうかな？
ダイエットの為に！

ここまでだと、タイトルと全く関係のない話になってしまうので、
話を戻すことに！


今、仕事の関係で飲食店を、
訪問することが多く、
その中にはもちろんラーメン屋も含まれます！

ということで、これから不定期ではありますが、
秋田県北の個人的に好きなラーメンを、
紹介していこうと思いま～す！

んで、今日の昼食は大館市にある麺一徹

そこのイチオシメニュー
一徹味噌らぁめん赤
↓↓↓

これが、極太麺でその上鉄鍋で提供されるという、
中々珍しい形のらぁめんでした！

味は、バランスがとれていて、
こってりしてるけどスッキリスープもいけるという感じで、
中々美味しかったです！

ラーメン大好き修造さんとしては、
この食生活を続ければ、
修造じゃなく、(林家)正蔵になってしまうので、
ランニング頑張ろうと思います！

というわけで、
マラソンネタからは、懸け離れていますが、
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親愛なる兄貴に

昨晩非常に酔っ払っているなか、

金沢で非常に可愛がってもらって、

未だに連絡を取り合っている方から連絡がありました。

なにか非常に暗いトーンで、

「俺、東京に転勤になった・・・」

「それも、今までの仕事と畑違いの内容」

と言う内容。

その方は金沢が好きでズットそこで仕事をしていて、

楽しく過ごしていたので、

「東京に行きたくない」とも言っていたのですが、

ガツンと！？

「何が何でも行くべき！」と励まして、

その言葉を受け止めてくれて、

「心が楽になった、東京を楽しむ」と仰ってくれました！

今まで、自分がいつも励ましてもらい、

支えてもらっていた兄貴に初めてエールであったり、

叱咤してくれて、

色々なものをもらい続けていたので、

少しは恩返しできたのかな・・・

今年の年末には、

この兄貴と、一緒に

那覇マラソンを走る約束もしているし、

東京でも頑張ってほしいものです！

頑張れ、明久兄！

先日のマラソンのスタート前！

↓↓↓

この２人は、那覇マラソン（だいぶ先だけど）で、

自己ベストを目指してます！

秋田、東京と離れていますが、互いに切磋琢磨していこうと、

思っています！

ちょっと内容の無いブログになっちゃいましたが、

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お久しぶりです！

約半年ぶりに記事を書きます・・・

ずーっとFacebookだけに近況を報告していたので、

このブログの存在をすっかり忘れていました。

秋田にきてちょうど１年、

こちらの言語にも慣れたのですが、

雪の多さに走ることもままならず、ブクブク太っていくだけの日々となっておりました・・・

秋田で学んだことは、

その１

１月～４月のレースに向けての調整がまったくできない。

→１２月から４月まで雪が道路を覆っているため・・・

ということがわかったので、

レース計画も立て直す必要を感じました！

その２

秋田でレースを走るとしても中々レースがない・・・

その２つを踏まえて、１２月の那覇マラソンで復活するために、

雪の無い期間を費やしたいと思います。

今後の出場予定レース

４月２９日（日）　山田記念レース（秋田県大館市）　ハーフ

５月１２日（日）　仙台国際ハーフマラソン（宮城県仙台市）　ハーフ　

５月２７日（日）　錦秋湖マラソン（岩手県和賀郡）　３０ｋｍ

６月１１日（日）　いわて銀河チャレンジマラソン（岩手県北上市）　１００ｋｍ

８月５日（日）　日本海メロンマラソン（秋田県男鹿市）　ハーフ

９月２３日（日）　秋田内陸リゾートカップ（秋田県角館市）　１００ｋｍ

１０月７日（日）　鳥海高原マラソン（秋田県にかほ市）　ハーフ

１０月１４日（日）　きみまち二ツ井マラソン（秋田県能代市）　ハーフ

１２月２日（日）　那覇マラソン（沖縄県那覇市）　フル

あんまり遠征をせずに、月曜の仕事に支障が出ない程度に

１２月までの頑張っていこうと思います！

練習も再開して行こうと思います！

では！

また頑張って行きますので、

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今年一年

この一年は何かやる一年にしようと思います。


その１
トライアスロン
７月の大会に参加します！

そのためにも、チャリンコ買ってトレーニングせねば！

その２
勉強します！

資格をいくつかとります！

その３
もう少しブログをマメに書く

最近のネタは、ほんとうに食べ物ばかりになっちゃいそうですが、
更新していきたいです！

というわけで、
久々のブログを書いた

３２才一日目でした。

では！


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