湯浅さんの

今日はグラップリングのクラスでした


腕十字とチョークスリーパーの入り方を詳しく教えてもらいましたよ


出稽古にもたくさん来て頂きとても活気あふれるクラスでした

明日は高橋さんの打撃のクラスです


明日も今日くらい皆さん気合いれて頑張りましょう


最後に‥


最近ペットボトルの忘れ物が多くなりました


気を付けないと‥‥


これ以上は言えませんが


とりあえず明日もお待ちしてますよ～



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土曜日

今日は高橋さんの打撃練習からの


アミバさんのグラップリングからの


自由練習でした


暑い中お疲れ様でした


アミバさんのクラスでは最後に体力トレーニングをやって頂きました

毎度ですが滝のような汗を皆さんかかれてました


この様な時期ですのでこまめに水分を取りながら頑張って行きましょう


では来週の月曜日は湯浅クラスなんで皆さんお待ちしてますよ


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レスリング

今日は、田中さんのレスリングクラスでした

いつも、金曜日はまったりとした感じになってしまうんですが、いつもよりは賑やかな金曜日でした煜

基礎の合間に息上げのゲームもして、会員の皆さん汗だくでした

レスリングやった事無い方も是非一度体験してみて下さい珵

皆さん今日もお疲れ様でした

クレイジーヒル

今日はヒルさんのレッスンでした


今日は最初に補強をしましたが


キツイのなんの


その後は打撃の練習をして頂きました

それから今日は女性の方が体験にきました


興味ある方はどんどん来てくださいね


今日も皆さんお疲れ様でした



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柔術

今日は林さんの柔術クラスでした


最先端のテクニックを教えてもらいました


初級クラスの後にはスパーリングもしてもらいました

日に日に皆さん強くなっていかれるので私も負けてられませんな


皆さん今日もお疲れ様でしたm(_ _)m


明日はヒルさんのレッスンなんで皆さんお待ちしてますよ


byモグラ



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