木曜日はボスの打撃

皆さんこんばんは

今日の道場はボスの打撃クラスでした

いつも通り、ボスのミットでガッツリ体動かして皆さんとても満足気でした

自由時間は、打撃スパーを行ったりディフェンスの練習したりとこちらもかなり充実してました

しかも今日は、思いのほか涼しくて良い練習日和だったと思います


そして、そして今日の写真は久々の登場、山部君です📷

今回も久々で、しんどそうでしたが、次回は体力落ちないうちにまた練習来て下さいね

では、では今日はこんな感じでおしまいです

皆さんお疲れ様でした～





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林さんの柔術！！！

皆さんおはようございます

昨日は林さんの柔術クラスでした

クラスでは、ラペラを使ったチョークを習いました

また新たな極め技を教わって、1つレベルアップしました

自由時間は、いつも通り部分スパーでしっかり汗かいて、とっても充実した練習となりました

部分スパーの後も打ち込みを最後まで行って練習終了

毎日暑いですけど、良い練習で良い汗かいたら気持ちいいですね

て事で、今日も良い汗かきに是非道場までお越し下さいね

では、ではこの辺で失礼します

また夜お会いしましょう




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ハプニング続出？

皆さんこんばんは

本日の道場はボスの打撃クラスでした

いつも通り激しいミットでいい汗かいて、テクニックもしっかりと磨きました

更に今日は体験の方が2名、見学の方が1名と、いつも以上に賑やかな練習となりました

ただ、、、、残念なお知らせがあります

久々に忘れ物です

誰のですか

これは何度でも言わせてもらいますが、ボスは忘れ物が大大大嫌いです

くれぐれも忘れ物はしないようにお願いしますよ～

今日は更にもう1つアクシデントが

これは暑さのせいです

うん、暑さのせいと信じたいです（笑）

なんと小川さんが、トイレ用サンダルで帰ろうとしてました

皆さんも忘れ物と靴の履き間違いには十分ご注意を（笑）

では、明日も暑さに負けず練習来て下さいね

本日もお疲れ様でした



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月曜日はグラップリング

皆さんこんばんは

週始め、また気合い入れて一週間やって行きましょう

そして今日のクラスは湯浅さんのグラップリングクラスでした

クラスでは、パスの打ち込み、十字の打ち込み、クロスガードからの崩しを練習しました

細かなテクニックを沢山習って、とてもいい練習となりました

色んなテクニックを沢山覚えて、皆でテクニシャンになりましょう

本日もお疲れ様でした

～お知らせ～

今週土曜日は、打撃クラスとグラップリングクラスが入れ替わります。
2時30分から4時までがグラップリング、4時から打撃クラスとなります。
グラップリングコーチは湯浅さんです。皆さんお間違いの無いようお願いします。



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土曜の道場

皆さんおはようございます

更新遅くなってすみません

早速土曜の道場の様子紹介します

まずボスの打撃クラスから

こちらは、激しいミット打ちと、暑さでみんなヘロヘロ

気合で頑張りました

お次はアミバさんのグラップリングクラス

まずはマット運動から始まって、4種類の打ち込み、タックル、部分スパー
、スパーと打ち込みからテクニックまでみっちりと

写真はちょっと痩せた中村君とグラップリングコーチのアミバさん

土曜日は暑かったからバテるのが早かった会員さん達でした

皆さんいっぱい、いい汗かいていっぱいご飯食べて夏バテを吹き飛ばしましょう

では本日も道場でお待ちしております



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