林さんの柔術！！！

皆さんおはようございます

昨日は林さんの柔術クラスでした

クラスでは、ラペラを使ったチョークを習いました

また新たな極め技を教わって、1つレベルアップしました

自由時間は、いつも通り部分スパーでしっかり汗かいて、とっても充実した練習となりました

部分スパーの後も打ち込みを最後まで行って練習終了

毎日暑いですけど、良い練習で良い汗かいたら気持ちいいですね

て事で、今日も良い汗かきに是非道場までお越し下さいね

では、ではこの辺で失礼します

また夜お会いしましょう




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