土曜の道場

皆さんおはようございます

更新遅くなってすみません

早速土曜の道場の様子紹介します

まずボスの打撃クラスから

こちらは、激しいミット打ちと、暑さでみんなヘロヘロ

気合で頑張りました

お次はアミバさんのグラップリングクラス

まずはマット運動から始まって、4種類の打ち込み、タックル、部分スパー
、スパーと打ち込みからテクニックまでみっちりと

写真はちょっと痩せた中村君とグラップリングコーチのアミバさん

土曜日は暑かったからバテるのが早かった会員さん達でした

皆さんいっぱい、いい汗かいていっぱいご飯食べて夏バテを吹き飛ばしましょう

では本日も道場でお待ちしております



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