補強もみっちり
皆さんこんばんは
今日は大人気、林さんの柔術クラスでした
今日も大勢の柔術好きな方々が新たなテクニックを身につけようと練習に来てくれました
クラスではデラヒーバスイープと変形袖車を習いました
これでまた新しいバリエーションが増えましたね
そして今日も久々の会員さんが一名
黒の柔術着を着ているのがジン君です
久々にも関わらず、最後の補強までシッカリこなして良い汗をかいてました
素晴らしい体力です
お疲れ様でした
他の方も、自由時間の部分スパーで良い動きをみせていました
もっともっと高い所目指して、頑張って行きましょう
今日はこんな感じでおしまいです
そして明日は打撃クラス
ボスのミットでパンチとココロ鍛えたいって方は是非とも、道場まで
では、明日も張り切って行きましょう
お疲れ様でした
iPhoneからの投稿
今日は大人気、林さんの柔術クラスでした
今日も大勢の柔術好きな方々が新たなテクニックを身につけようと練習に来てくれました
クラスではデラヒーバスイープと変形袖車を習いました
これでまた新しいバリエーションが増えましたね
そして今日も久々の会員さんが一名
黒の柔術着を着ているのがジン君です
久々にも関わらず、最後の補強までシッカリこなして良い汗をかいてました
素晴らしい体力です
お疲れ様でした
他の方も、自由時間の部分スパーで良い動きをみせていました
もっともっと高い所目指して、頑張って行きましょう
今日はこんな感じでおしまいです
そして明日は打撃クラス
ボスのミットでパンチとココロ鍛えたいって方は是非とも、道場まで
では、明日も張り切って行きましょう
お疲れ様でした
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久々のメンバーがいっぱい
皆さんこんばんは
今日は道場始まってすぐ、久々の会員さんが沢山来てくれました
皆さん久しぶりだったので、ボスのミットはちょっとハードだったかもしれませんが、楽しそうに練習していてとっても良かったです
その中でも、かなりご無沙汰だった竹内さん
スパーも積極的にやって、数ヶ月分の汗を思いっきり流してました
これからも時間あれば、ドンドン練習きて体力も取り戻して行きましょう
お疲れ様でした
他の方もミットやスパーでシッカリ追い込んでましたので今日は、十分疲れとって下さいね
てな感じで、組技に負けない盛り上がりを見せていた本日火曜日でした
皆さん、打撃だけとか柔術だけじゃ無く是非色んなクラスに参加して新しい楽しさ探して見てください
それでは、明日の柔術も盛り上がって行きましょう
本日もお疲れ様でした
iPhoneからの投稿
今日は道場始まってすぐ、久々の会員さんが沢山来てくれました
皆さん久しぶりだったので、ボスのミットはちょっとハードだったかもしれませんが、楽しそうに練習していてとっても良かったです
その中でも、かなりご無沙汰だった竹内さん
スパーも積極的にやって、数ヶ月分の汗を思いっきり流してました
これからも時間あれば、ドンドン練習きて体力も取り戻して行きましょう
お疲れ様でした
他の方もミットやスパーでシッカリ追い込んでましたので今日は、十分疲れとって下さいね
てな感じで、組技に負けない盛り上がりを見せていた本日火曜日でした
皆さん、打撃だけとか柔術だけじゃ無く是非色んなクラスに参加して新しい楽しさ探して見てください
それでは、明日の柔術も盛り上がって行きましょう
本日もお疲れ様でした
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グラップリング＆アレを20箱も!!!
皆さんこんばんは
週始めの今日は、グラップリングです
月曜日のグラップリング担当湯浅さんが不在の為、今日は富松さんがコーチとして来てくれました
クラスはタックルの打ち込みから始まって、パスを数種類、それからパスのスパー、最後に通常のスパーを行いました
ポジションの取り方を沢山教わったので、スパーでは色々試して自分にあったモノを探してみましょう
そして今日の一枚は、仕事が忙しくて最近練習に来れてなかった、在在さんと本日のコーチ富松さんです
ザイザイさん、久々とあって張り切ってガイガイとアツいスパーを繰り広げていました
お疲れ様でした。
どうか、筋肉痛にはご注意を
笑
それからそれから、今日ジムにこんな物が届きました
バーム20箱です。
これはボスとキッズの高田コーチと同じ大学出身の方が送ってくれたものです
こんなに沢山
ほんとにありがとうございます
これで皆で脂肪燃焼させていただきます
と、こんな感じで練習も盛り上がって、サプライズプレゼントもあったりと、とにかく色々あった月曜日でした
そして明日はボスの打撃クラス
ミット打ちでテクニック＆根性磨きたい方は是非道場まで
では、今日はこの辺で、お疲れ様でした～
iPhoneからの投稿
週始めの今日は、グラップリングです
月曜日のグラップリング担当湯浅さんが不在の為、今日は富松さんがコーチとして来てくれました
クラスはタックルの打ち込みから始まって、パスを数種類、それからパスのスパー、最後に通常のスパーを行いました
ポジションの取り方を沢山教わったので、スパーでは色々試して自分にあったモノを探してみましょう
そして今日の一枚は、仕事が忙しくて最近練習に来れてなかった、在在さんと本日のコーチ富松さんです
ザイザイさん、久々とあって張り切ってガイガイとアツいスパーを繰り広げていました
お疲れ様でした。
どうか、筋肉痛にはご注意を
笑それからそれから、今日ジムにこんな物が届きました
バーム20箱です。
これはボスとキッズの高田コーチと同じ大学出身の方が送ってくれたものです
こんなに沢山
ほんとにありがとうございます
これで皆で脂肪燃焼させていただきます
と、こんな感じで練習も盛り上がって、サプライズプレゼントもあったりと、とにかく色々あった月曜日でした
そして明日はボスの打撃クラス
ミット打ちでテクニック＆根性磨きたい方は是非道場まで
では、今日はこの辺で、お疲れ様でした～
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今週ラストの土曜日
皆さんこんばんは
今日は土曜日、お昼からの練習でした
早速クラス内容行きます
まずボスの打撃クラスから始まって、とにかく打撃を磨く磨く
その後のカォリンさんのキックボックスは会員さんが少なかった為、タイ帰りのカォリンさんと皆でスパー三昧
実戦練習で、ガッツリ汗かきました
続いてアミバさんのグラップリング
こちらはいつもと違うパスの練習やって、スパーそして最後の補強では、たっぷり腕立てと腹筋で追い込みました
自由練習も、まったりな感じで技研して今日はお終い
いつもより参加人数少なめな一日でしたが、練習にきた方は、満足のメニューだったと思います
今週はこれでおしまいですが、来週も週始めから元気に練習やって行きましょうね
最後に今日、みっちり鍛えてくれた、コーチのお二人
ありがとうございました
てな感じで、今週もお疲れ様でした
iPhoneからの投稿
今日は土曜日、お昼からの練習でした
早速クラス内容行きます
まずボスの打撃クラスから始まって、とにかく打撃を磨く磨く
その後のカォリンさんのキックボックスは会員さんが少なかった為、タイ帰りのカォリンさんと皆でスパー三昧
実戦練習で、ガッツリ汗かきました
続いてアミバさんのグラップリング
こちらはいつもと違うパスの練習やって、スパーそして最後の補強では、たっぷり腕立てと腹筋で追い込みました
自由練習も、まったりな感じで技研して今日はお終い
いつもより参加人数少なめな一日でしたが、練習にきた方は、満足のメニューだったと思います
今週はこれでおしまいですが、来週も週始めから元気に練習やって行きましょうね
最後に今日、みっちり鍛えてくれた、コーチのお二人
ありがとうございました
てな感じで、今週もお疲れ様でした
iPhoneからの投稿
レスリングも楽しいですよ！！！
皆さんこんばんは
今日の道場は人数はあんまり多く無かったんですが、内容的にはかなり濃いいい練習でした
練習内容はと言うと、レスリングの基本の攻めや守りをやりました
参加した方々は、積極的にタックルの取り合いを行ったりで、レスリングに興味持ってくれて良かったです
僕もレスリングのことなら、色々知ってるので分からない事ややってみたい技があったら、ドンドン聞いて下さい
一緒に練習しましょう
スタンドで取れる技が1つあれば、グラップリングなどでもかなり有利だとおもいますので
てな感じで今週も残すところあと1日です
明日も為になるクラスばかりですので、是非体動かしに道場までお越し下さい
では本日もお疲れ様でした
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今日の道場は人数はあんまり多く無かったんですが、内容的にはかなり濃いいい練習でした
練習内容はと言うと、レスリングの基本の攻めや守りをやりました
参加した方々は、積極的にタックルの取り合いを行ったりで、レスリングに興味持ってくれて良かったです
僕もレスリングのことなら、色々知ってるので分からない事ややってみたい技があったら、ドンドン聞いて下さい
一緒に練習しましょう
スタンドで取れる技が1つあれば、グラップリングなどでもかなり有利だとおもいますので
てな感じで今週も残すところあと1日です
明日も為になるクラスばかりですので、是非体動かしに道場までお越し下さい
では本日もお疲れ様でした
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