おはよううございます。
医療従事者社労士のリュウジです。
なにか新しいことを続けようとして挫折したことはありませんか？
私も以前までは何回も始めてはやめを繰り返していました。
『人間は意志の力が弱い』
このことを知り、新しいことを続けることができるようになりました。
本能的に人間は今の状態がベストだと思っています。
それが、新しいことをやろうとすると、今の状態から変化するわけですから戻そうとする力が働きます。
この新し事がかなり背伸びしたことであればあるほど、
戻そうとする力も強くなるわけです。
成長していくことは、この現状維持しようとすることを抜け出し習慣化した状態だと思います。
例えば、今 何も考えず当たり前のようにやっていることがあると思います。
・ご飯を食べる時は箸を持つ
・歯磨きを必ずやる
・お風呂に入る
など、こんな状態に新しいことを習慣化していけばいいのです。
次回は、この習慣化するためのコツについて書いていきたいと思います。