社会保険労務士 仲村龍治の「一瞬に生きる」

社会保険労務士 仲村龍治の「一瞬に生きる」

医療従事者社労士の仲村龍治です。常にこの瞬間を楽しみ日々の出来事や気づきを記録していきます。『人と企業が共に育ち、価値を共有する』職場環境の実現を目指し、日々成長していきます!

「なりたい大人が身近にいる世界を目指す」

キタキューのキャッシュフローコーチ&社労士仲村です。


本日は天気も良く暖かかったです。

このような日は、
昼ご飯を食べると
睡魔に襲われます。

頭も働かずぼーっとしてしまいますが、
このような時はどうされてますでしょうか?


よくコーヒーを飲んで

15分仮眠を取ると良いと言われています。


自分もこれは昼後の5分でもやってます。

結構スッキリします。


コーヒーに含まれるカフェインは、

15分くらいで血液中に吸収されるため、

起きるくらいにカフェインが効きはじめます。


そのためスッキリと目覚められます。


あと土日などに30分ほどじかんがあるばあいは、

2〜3kmくらいを走ります。


朝も走っているのに昼も〜

と言われてしまいそうですが…


15分ほど走りシャワー。


私にとってこれは最強です!


食欲が満たされ落ち着いた心に、

軽く身体を動かすことで、

切り替えるキッカケになってます。


なかなか毎日は無理なことですが、

軽く歩いたりならいいかもしれません。



「なりたい大人が身近にいる世界を目指す」

キタキューのキャッシュフローコーチ&社労士仲村です。


昨夜から娘と息子のベットを

子供の部屋へ設置しました。


ついにこの時が…


寝る場所が別々になる。


夏の時期ということもあり、

クーラー代も考えて、

みんなで寝てました。


今月くらいから娘は

部屋で一人で寝始めました。


それに続いて息子も

部屋で寝るということになり、

私は悲しんでいます…



寝る前にマッサージをしたり、

将来の話をしたり、

憩いの時間でもありました。


帰宅も遅いこともあり、

朝食と寝る時間は、

確保したいなと思ってました。


しかし、昨夜は息子が一緒に寝たいと

こっちに来ました笑笑


まだまだ怖いみたいで、

もう少しだけ子供との時間がありそうです(笑)


息子よ、ありがとう〜(笑)



「なりたい大人が身近にいる世界を目指す」

キタキューのキャッシュフローコーチ&社労士仲村です。


東日本のニュースを連日

見ていますが、

心が痛みます…


ラグビーの試合が中止になったカナダチーム。


台風の影響を受けた釜石市の

清掃ボランティアをされていたようです。


https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20191013/amp/k10012129691000.html%3Fusqp%3Dmq331AQNKAGYAaCSiJOvpOPHMQ%253D%253D



心温まるニュースです。


カナダチームはおもいやりに触れ、

恩返しをしたいという気持ちから

清掃活動に取り組んだようです。 


スポーツは心技体と言いますが、

まさにそのことを感じられるものでした。


ラグビーワールドカップがあり、

関心が高くなっています。


ラグビーは素晴らしいな〜

と思いました!