噛み終わったガムみたいなブログ

袖ヶ浦駅！！

２時間半かかったぞ(遠電車が遅延してて東京駅で猛ダッシュ…よいアップになったけどさ(苦笑ここから更にバスだってよ。

アメンバー限定記事【記録】スパルタンレース@千葉 当日

さて、いよいよですよ

そういえばコースマップをお知らせしてなかったですね。3年前と全くコース設定が違ってるよ右隅のS(スタート)から赤ラインを走っていって3つ目の障害物を過ぎてから赤ラインと分かれて青ラインへ。そのあと再び赤ラインと合流。画像右上の方障害物の波状攻撃が一段落してから再び青ラインに分かれてから再度赤ラインと合流して右隅のF(ゴール)まで。全長約10kmのコースになります。ランが多くなるのは覚悟してたけどこれはかなり過酷ですな(苦笑高低差もそこそこあります。まあ、いいや。昨日の昼食。ハイカーボ7食目でありハイカーボ最終食。思ったより体重が増えてないのでガツンとカーボをぶちこみました。まあ、皆様お気付きの通りおもいっきり食べ過ぎでございますがだって体重が足りてないんだもんといった食事で頑張りましてさあ、体重はどこまで戻ったかな。理想値(56.4kg)までいってるかな。レース当日の体組成体重　56.2kg（3日間で1.3kg増量）体脂肪率　7.1％（…苦笑）さて、今日は4時起きでしてこんな感じの朝食で。レース当日のいつもの朝食さあ、そろそろ出発しますかね。また後ほど。

【ブログネタ】年齢差を感じた瞬間

明日はレース漬けの1日なのでブログもレース一色になると想定されます。というわけで今回は全く関係の無い話をブログネタで。………ほな、1つ目いきましょー………最近ビックリした職場の若者の台詞。なんでセブンイレブンってセブンイレブンって名前なんですか？7？11？なんで？マジか…そうか平成世代の子たちは24時間営業が当たり前なのか…創業者が71歳の時に1号店を出したからだよと教えておきました。(嘘だからね。信じちゃ駄目だよ。)………では2つ目いきましょー………職場で後輩と話しておりまして何の話題だったか僕がお前は令和の火野正平かっ！！とツッコむと後輩が誰ですか？ヒノショウヘイ？と。な、なんと昭和のプレイボーイ火野正平を知らないとは…隔世の感を禁じ得ない。後輩には火野正平、必殺の口説き文句を教えておいた。絶対そうなるんだから早くしたほうがいい（『火野正平 名言集』より）………実はここからが本文です（ぇ！？………娘たちと話していたときに俺が市長になったら駅前にドムドムハンバーガーを誘致すると言ったら「なに？ドムドムハンバーガーって？」と返された。ええええーー、ドムドム知らないの！？我が家は埼玉県なのですがちょっと歩けば地平線が見えるほどの超が付くド田舎なので最寄り駅にあったマクドナルドも撤退していった。駅前にハンバーガーチェーンくらいは欲しい。マクドナルドが駄目ならどこだ？…ドムドムじゃん！って話だ。そうか、今の若い子たちはドムドムを知らないのか。でもこれってジェネレーションギャップというか地域性なのか。確かに僕も埼玉に引っ越してきてからは1度も見掛けたことがない。食べたことがあるのは東京に住んでいた頃だ。で、ですね少しだけドムドムについて調べてみたんだけど（ドムドムハンバーガー公式）現在は全国で27店舗。※現在のマクドナルドは3800店ちょい最北端で岩手県、最西端で福岡県。確かに他の大手チェーン店に比べれば圧倒的に少ないけれどそれでも1990年代の最盛期では全国で400店舗を構えていた。※マクドナルドは同時期に3000店目をオープンしている400店あれば僕ら世代ならば名前ぐらいは知っている人も多いはず。てなると世代間ギャップと考えても良いんじゃなかろうか。なんせ、このドムドムさん日本最古のハンバーガーチェーンである(1970年)。マクドナルドやモスなんて洟垂れ小僧も同然。※マクドナルドの1店舗目は1971年ですが(苦笑それが今や絶滅危惧種なみの店舗数だとは…まあ、なんていうか決して貶しているわけではないんだけど他のチェーン店に比べて格別に味に特徴があるわけではなかった。(問題無く美味しいんだけども)「どうしてもドムドムじゃなきゃイヤだ！」という訴求力が少なかった感は否めないただね僕個人の思い出話としては高校、大学の通学乗り換え駅にドムドムがあったもんでね。甘酸っぱい思い出から、塩っ辛い出来事までまあ、青春の一コマなんですよ。ドムドム独自の色があればねえ…先月からの新メニューたこやきバーガーがスゴく気になるドムドムのサイトにオンラインショッピングのページがありましておおおおおーーーーー超カワエエ！！いま現在、埼玉県にはドムドムが無い。なので僕は帽子を買うくらいでしかドムドムを味わえないけれどもし皆さんの身近にドムドムがあるのならば僕の代わりにたこやきバーガーを食べてきてもらいたい。出来れば我が家にクール便で送ってきてもらいたい。僕が市長になったら駅前ドムドムに招待するからさ。

ハイカーボ三昧 ～食って食って食いまくる～

えっと…わたくし本日謎の休日中でして(笑昨日の昼食からハイカーボの波状攻撃。その後もパスタを食べたり、餅を食べたり。身体はせっせとグリコーゲンを貯めているわけでせっかく貯まったエネルギーを消費するわけにはいかないので昨日、今日とは軽い運動(可動確認)のみ。朝もジョギングは…ウォーキングでもするかと4時30分頃から出掛けると途中で知り合いの弁当屋さんが朝早くからバッタンバッタン荷物の出し入れをしてたのでウォーキングは中止してお手伝い。するとバイト料をくれました(笑現物支給！大量の炭水化物！！(昼ごはんでいただきました)整体にも行ってきました。左肘テーピングの巻き方を教えてもらいました。これとエルボーバンドを併用してどうなるか、だねちょっと思ったんだけど明後日って晴れるらしいじゃないですか。これ……絶対にテーピング形に日焼け跡が残るよね？……まあ、仕方ないか。皆さん街中で、左腕が変な日焼け跡の人がいたらそれははるたろう君の確率が高いです。優しく微笑んであげてください。

春のハイカーボ祭2022 ～正直言って食いすぎ～

｢どうせまた、うどんからスタートだろ！｣って思ってるでしょ？そうだよ！うどんだよっ！！気が急いていたので盛り付けが雑でスミマセンディプリート明け、ハイカーボ1食目。(5月25日の昼食)今回のラインナップです。やっぱりさ、1食目はうどんが安心なんだよな朝、出勤してからコンビニへ買いに行った。｢ここは夢の国なのか!？｣様々な炭水化物がエレクトリカルパレードしている。何を買っても僕の自由だ。僕を制止する者はいない。気付いたらうどん、おにぎり、大福、ダンゴこれらを持ってレジに並んでいた。買ってきたもののカーボ量を計算してみるとなんと!？驚異の……300g！！僕の減量期の1日分の炭水化物量を一撃で越えている。これから丸2日間レース前日の昼食まではおもいっきり炭水化物に振った食事をします。その1食目……表のラッピングを乱暴にビリビリーっとSっ気全開で破きうどんから食べ始める。わかるかなあ飲み込んでからしばらくすると手先、足先がじんわり温かくなるんだよ。血が通いだすのが分かるんだよ。視界を照らす光が30ｗ電球から100ｗ電球に。ピッカーーーーンと目の前が明るくなった。胃の大きさを無視して甘味にも手を出す(恒例行事このトロトロとしたテリテリ具合を見てよ！もう、スケベ団子と命名しよう。こんな感じで食べていきますがレース日までに1.5kgリバウンドさせる計算でおります。56.4kgで出走したい。体脂肪率(6.8％)は維持か、できれば落ちてると嬉しい。

【カーボディプリート 最終回】ほぼほぼグリコーゲンは抜けきったよ

レース3日前。今日の午前中でカーボディプリート終わり。もうね、ヘロヘロ過ぎて危ないので出勤の電車はグリーン車(苦笑……いやいや、決して贅沢しているわけじゃなくてぶっ倒れたら周囲に迷惑になっちゃうからさ。というわけでこのブログはグリーン車内で書いております。はいはいでは今日現在の体組成。体重　54.9kg！！体脂肪率　6.8％！！ディプリートの4日間で体重は約マイナス1kg（ほとんど水分ですけど）。体脂肪率は微減。体感的にはカラッカラに近いのでほぼグリコーゲンは抜けきってると思います。本日の昼食分から一気に炭水化物に振った食事にします。もう、それが楽しみで早起きしてしまいました。なに食べよーかなー（ﾜｸﾜｸそろそろコースマップが出るかなあ、とか思ってるんだけどなかなか配信されないのでこちらでお茶を濁しておこう。魔裟斗さん……今回はレースに出ないのか？そちらでモデルをしているよりこちらでギラギラ勝負してる姿の方が僕は好きなんだけどな。とは言ってもねレースを盛り上げるためにやってるんだろうからまあ、今回は仕方ないか。概要は↓マクラが当たるらしいよお昼ご飯、ハイテンションでブログあげちゃうかも！！またどうせ｢うどん食べるんだろ｣とか思ってるでしょ？さあ、どうですかねえ。

アメンバー限定記事【記録】スパルタンレース@千葉 3日前

【カーボディプリート Ⅳ】身体が沈む

カーボディプリートも終盤戦。このブログがアップされる頃には……えっと…確か、昨日のブログで60時間って書いたから…プラス24時間？すればいいんだよな。…84時間？（合ってるよね？合っているという前提で書きますがディプリートが始まって約84時間が経過中。残りおよそ12時間。いやあ、昨日は一日中ダル～～んとしておりました。毎度の事ですが駅の階段は途中で休む。いつもは1段飛ばしで一気に上がれるのに。ずっと肩で息をしている。alwaysゼェーゼェー。電車で立ちながらボォーーっと。何かしら考えてるわけじゃなく、本当に“無”。頭にも心にも何も無い。気を抜くとときどき意識が飛びそうになってハッとする。職場について席に座ると身体がイスに沈んでいく。何て言うか…身体の重心がズーンと下がる。この説明だと｢ヨギボーっぽい！｣かと思うかもしれないけれどそんな至福なもんじゃない。そもそもが2人いないと成立しない天国身体が重い、ひたすら重い。ズブズブと泥沼に沈んでいくよう。僕を見掛けたら生暖かく見守っていてくださいさてね一昨日、昨日と仕事だった関係で食事は基本的に手弁当になります。いつもの昼食から米を抜いた感じあとはコンビニで卵を買ったりナッツを買ったり。今日の昼までもうひと頑張り。すみません。頭が全く回っておりません。もう寝るよー。

アメンバー限定記事【筋トレ動画】途中で｢ん？｣となる瞬間