【カーボディプリート Ⅲ】いよいよダルダル期に突入
レースガイドが配信されました。これが届くといよいよ迫ってきた感が強まりますね。30数ページあるのでちょっとした読書ですその中に参加同意書にサインをするページがあるんだけども基本的にはレース中写真の肖像権の話なんですが最初の方に書いてあることは「レース中に泥水飲んで病気になっても、事故で怪我しても、最悪、命を落としたとしても自己責任だからね」と。……そりゃそうだよね。確かにその通りなので無事に帰ってこれますようにと願いながら記入………さてそろそろ弱りだしてきました………このブログが投稿される頃にはカーボディプリートも…約60時間が経過しております(計算合ってる?いやあ、きましたね。遂にきましたよダルダルTIMEが。(今は5月23日22時頃 ディプリート58時間経過)昨日の夕方くらいまでは大丈夫だったんだけど夜ジムで胸トレしてたらガクーーンと。肩で息をする時間が増えてきております。さっきまで怠いだけっだったんだけど頭がモヤーっと霞が掛かった感じ。猛烈に眠いっす。とは言えちゃんと身体からグリコーケンが抜けて枯渇してきている証拠。顔で泣いて心で笑っております。(こういう表現だとサイコパスっぽいな)昨日からは普通に仕事なのでまあ、そこはちゃんとスイッチを切り替えてですね仕事は仕事、あとは裏階段で倒れてればね。んでねこのカーボディプリート中、炭水化物を極限までカットしているんだけど摂取カロリーはできるだけディプリート前の値に近付けるようにしております。僕は1800kcalに合わせてるんだけど炭水化物無しで1800kcalってなかなか厳しい。なので間食を増やしておりましてやっぱりこういう時はナッツだよねナッツを食べるなんていつぶりだろう。少なくとも今年に入ってからは初めてじゃないだろうか。下手すると去年の夏から食べてないかも。なんかさ、このディプリート期間中減量であれだけ散々カットしてきた脂質に生かされてるのが不思議な感覚。「気が付かなかったけど、おまえ結構いい奴じゃん」みたいな。…まあ、来月からまたカットするんだけど。