痩せたい！！
綺麗になりたい！
ダイエットの繰り返しはもうやめたい！！
食べることを楽みたい！
ありのままの自分で楽しめるようになりたい！！
こんな悩みはありませんか？？
□痩せられない
□ダイエットを何度も繰り返している
□ダイエットが成功してもすぐにリバウンドしてしまう
□1日中食べることしか考えられない
□食べることがやめられない
□食べたいものが分からない
□お腹一杯が分からない
□食べても満足しない
□人にどう見られるかが気になって仕方がない
□痩せていないと価値がないと思ってしまう
□自分が変わらないとと焦ってします
□自分責めが酷い
□自分のことが嫌い
□気分の浮き沈みが大きい
□食費にお金がかかりすぎて困っている
□毎日が楽しくない
□食べ過ぎて吐いてしまう
□人とのコミュニケーションが苦手
□好き嫌いが分から無い
□感情が分からない
□感情のコントロールができない
□人生が楽しくない
私もかつてそうでした。。
でも今は
食べることが楽しいです＾＾
そして、人とのコミュニケーションが楽になり
自分を楽しむことができるようになりました(*^_^*)
その他にも
□自分を生きられるようになる
□自分のことが好きになる
□自分に安心できる
□見た目に捕らわれない
□楽に楽しめるようになる
□感情が分かるようになる
□行動できるようになる
□前向きに考えられるようになる
□これからの人生が楽しくなる
□「どうせ私」が「私だから大丈夫」になる
□本音に気づけるようになる
□やりたいことが分かるようになる
□楽しく笑って過ごせるようになる
□なぜか美しくなってしまう
□感情が安定する
□人とのコミュニケーションが楽になる
□自立できる
□人の評価を気にしなくなる
上記のような変化が＾＾
私の人生は
「ダイエットと共に生きてきた」
と言えるくらい
ずっとダイエットを繰り返していました。
10代後半、ダイエットに成功し
かなり痩せました。
理想の体重になりましたが
あるとき一口食べたことがきっかけで
急に食べることがやめられなくなりました。
それからは、急激なダイエットをしては元に戻る。
それを繰り返し
ダイエットにどんどん依存して
痩せてはテンションが上がり
太っては自分を責め
痩せれば上手くいくと
常に痩せることばかり考えていました。
それに反して
食べ物のことばかり浮かんでしまう。。
太った自分に価値はない。。
そんな自分はダメだと思い
自分のことが大嫌いでした。
でも食べてしまう。。
そしてまたダイエット。。
そうやって繰り返してしまうには
理由があったのです。。
私は摂食障害だったのです。
私は20年以上も摂食障害を抱えていました。
実は初めに書いた悩みは
多くの摂食障害の人が持っている悩みでもあります。
摂食障害を抱えている人は
食べる時期（過食）と食べない時期（拒食）を
繰り返したり
食べても吐いたりしているので
ダイエットが上手くいきません。
摂食障害でないとしても
メンタルの土台を整えていないと
ダイエットを続けることができません。
今は、情報が多いので痩せる方法というのは
分かっています。
でも、ダイエットが成功しない、
またはリバウンドしてしまうのは
メンタルの問題で続けられないからなのです。
そして、
綺麗になることもできるはずなのに
止めてしまっている。
綺麗になれないのではなく
綺麗にならないのです。
そんな心のブロックも外せたらいいですよね＾＾
摂食障害を克服した経験と
摂食障害の専門のカウンセラーと
女性のダイエット専門の加圧トレーニングパーソナルトレーナー
セロトニン認定トレーナー
としての知識
そしてスピリチュアルな話も＾＾
あなたにとって必要な気付きがあるかと思います。
綺麗になりたい人痩せたい人は、
まず、知ることから始めましょう～！！
ブログでは書ききれないことも
たくさん、お話ししたいと思います＾＾
痩せて綺麗になりたい！
ダイエットの繰り返しはもうやめたい！！
食べることを楽みたい！
ありのままの自分で楽しめるようになりたい！！
私と同じような人＾＾
一緒に話しましょう～！！
自分を制限しないでリミットレスで楽しもう～♪
日時 4月20日（土）
14時～16時30分
場所 東京銀座のカフェ
（ご入金後にお知らせいたします）
銀行振り込みにてお願いいたします。
お申込み・詳細はこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S88780850/
今回のお話し会ではないですが
摂食障害のお話し会、ダイエットお話し会のご感想です。
よろしければ読んでみて下さいね。
摂食障害について話せる場もあるって思えるとそれだけでも気持ちが楽になる。
摂食障害（過食・拒食）について話せると、それだけで安心できる。
「帰りの移動は軽やかでした～♪」話すだけでも、ダイエット効果ありです。
ダイエットは心の問題が絡んでいるというのは初めて聞いた気がします。