ココロとカラダを軽やかに～
メンタルとトレーニングの両面からのサポートします＾＾
あじゅです！
昨日のお茶会の嬉しいご感想をいただきました～＾＾
こう言うことをしなさいと言う、
以下全文です
今日は、突然の参加申し込みにも関わらず、
快くお受け下さって、ありがとうございました。
快くお受け下さって、
お陰様で、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。
ダイエットと加圧について知りたく、申し込みをしたのですが、ダイエットにも心(メンタル)が大きく関わっていると言うことに、何しろ驚きました。
こう言うことをしなさいと言う、ダイエットの一般的な強制などではなく、緩く続くダイエットのアドバイスや、体重を落とせば良いと言う訳ではなく、いかにラインを綺麗に引き締めるかと言う内容に、とても感動しました。
太ってしまった自分が嫌で嫌で仕方なかったのですが、そんな自分も受け入れて、何より楽しんで運動をすると言うことを、今日から取り入れて行きたいと思います。
楽しく無理し過ぎず、体重より体型や姿勢を気にして行きたいと思います。
今日は本当にありがとうございました。
ダイエットは、心の問題が絡んでいる、というのは初めて聞いた気がします。（ふみちゃん）以下全文です。
ダイエットは、心の問題が絡んでいる、というのは初めて聞いた気がします。（ふみちゃん）以下全文です。
今日は、ありがとうございました。
色々とアドバイスして頂き、これから参考にしようと思います。
ダイエットは、心の問題が絡んでいる、というのは初めて聞いた気がします。
ふみちゃんは、変わっていけると思うとの言葉を頂き、嬉しかったです。
これからも、心を満たせるように、良い方に変わっていけたら、楽に楽しく生きていけたらと思います。
ダイエット、多分がっつりは出来ませんが、少しずつ運動を取り入れたり、食事時間に気をつけていきたいです。
楽しい時間が過ごせました。
ありがとうございました。これからも、よろしくお願いします。
(*^^*)お二人のご感想、とっても嬉しいです！！
とっても素敵な方々でしたので、
『ダイエットは楽しみながら綺麗に健康になるためのもの』
を実践していただけると思います＾＾
