血液検査と、骨密度を測りました＾＾
心屋リセットカウンセラー
トレーナー
あじゅです！
とても簡単な検査でしたが
何とーーー
血管年齢は
-12才
すごくないですか？？
そして、骨密度。
年齢までは出ませんでしたが、
加圧のトレーニングをしているので、
正直、骨密度も自信がありました。
A～E判定で
Ａ判定を期待してましたが・・・
Ｂ判定でした。。
残念( ￣っ￣)
加圧は血管も丈夫になり、
血流がとても良くなります＾＾
血管って全ての血管の先、
つまり毛細血管まで、
血液がサラサラと流れていない場合もあるんですね。
加圧式は一時的に血液を制限するので、
ベルトから先は血液がたくさん溜まります。
ですので、行き場のなくなった血液は
普段通っていなかった指先まで
押し出して流れるようになるんです。
そして、トレーニング後、ベルトを外した後に
勢い良く血液が流れ出しますので、
より、血流が良くなります。
その効果を分かっていますので、
数値を見て、
加圧式の効果ってやっぱりスゴイ！！
ってつくづく納得しました＾＾
もちろん、食事も重要ですが・・・
私は好きなものを食べてます＾＾；
お酒も大好きです
トレーニングってスゴイわ～
で終わろうと思ったのですがー
ひとつ悲しいことに気がつきました
血管年齢がー12歳！！
ということは・・・
すっごい若いーーーーー
と思ったら、３０才越えてました
あたりまえか。。。
ダイエットについてなど、
楽しくお話しませんか～
この度、
コラボランチ会を開催いたしま～す＾＾同期のMAKI
イケメンよっしー
私、あじゅ
の個性派3人～
それぞれバラバラだけれど
なぜか気の合う仲間です！
これをご縁に繋がっていただけたら
嬉しいです
