レッスン合間の酷暑対策明日13時〜梅田でスクワット🦵🦵🦵NHK文化センター梅田教室：健康寿命を延ばす スクワットあなたのスクワット、我流になっていませんか？体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えられる安全で効率的なフォームを完全マスター！ＳＮＳ、雑誌やテレビでスクワットが紹介されています。手軽に実施できる反面、フォームは難しいのです。やり方によっては膝に負担がかかり、効率的でない場合があります。スクワットはフォームが肝心。ひざ関節に負担をかけないや…www.nhk-cul.co.jpただいまバス🚌で移動中〜本日、朝と夜で２本です。暑いので☀️一旦帰って避難しよっと。お日様ギラギラですなっ明日、午後スクワットやりますよーお待ちしてまーす‼️
NHK文化センター梅田教室：健康寿命を延ばす スクワットあなたのスクワット、我流になっていませんか？体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えられる安全で効率的なフォームを完全マスター！ＳＮＳ、雑誌やテレビでスクワットが紹介されています。手軽に実施できる反面、フォームは難しいのです。やり方によっては膝に負担がかかり、効率的でない場合があります。スクワットはフォームが肝心。ひざ関節に負担をかけないや…www.nhk-cul.co.jp
