今月は3回、スクワット講座いよいよ明日13日(土)です❣️ 10時半から12時💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️近鉄文化サロン阿倍野大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン～足腰丈夫で健康に～やさしく学ぶスクワット １日講習会【テキスト（本）代込み】(001): 阿倍野サロン大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン大阪・奈良・四日市で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン｜教室（講座）に関するお問い合わせは各近鉄文化サロンまで。～足腰丈夫で健康に～やさしく学ぶスクワット １日講習会【テキスト（本）代込み】(001)近鉄文化サロンのページです。bunka-salon.d-kintetsu.co.jpそして、24日(水) 13時〜14時半NHK文化センター梅田教室NHK文化センター梅田教室：健康寿命を延ばす スクワットあなたのスクワット、我流になっていませんか？体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えられる安全で効率的なフォームを完全マスター！ＳＮＳ、雑誌やテレビでスクワットが紹介されています。手軽に実施できる反面、フォームは難しいのです。やり方によっては膝に負担がかかり、効率的でない場合があります。スクワットはフォームが肝心。ひざ関節に負担をかけないや…www.nhk-cul.co.jpさらに、27日(日) 15時〜16時半講座詳細 | 毎日文化センターwww.maibun.co.jpまずは、寝なければっ
大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン～足腰丈夫で健康に～やさしく学ぶスクワット １日講習会【テキスト（本）代込み】(001): 阿倍野サロン大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン大阪・奈良・四日市で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン｜教室（講座）に関するお問い合わせは各近鉄文化サロンまで。～足腰丈夫で健康に～やさしく学ぶスクワット １日講習会【テキスト（本）代込み】(001)近鉄文化サロンのページです。bunka-salon.d-kintetsu.co.jp
NHK文化センター梅田教室：健康寿命を延ばす スクワットあなたのスクワット、我流になっていませんか？体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えられる安全で効率的なフォームを完全マスター！ＳＮＳ、雑誌やテレビでスクワットが紹介されています。手軽に実施できる反面、フォームは難しいのです。やり方によっては膝に負担がかかり、効率的でない場合があります。スクワットはフォームが肝心。ひざ関節に負担をかけないや…www.nhk-cul.co.jp
