ストレスを感じたら

不条理で理不尽なことに、

折り合いをつけながら

いかに消化できるか

それは浅い眠りを覚まし

夜な夜な突然襲ってくる

もんもんと

最近、そんな時にやっていることがある

ただただストレスを浴びるだけでは

もったいないのでその度に

10回1セットの筋トレをしている

腹筋、背筋、レッグレイズ、、

基本横になっている姿勢なので、

スクワットは日中に

体温上げて、ストレス耐性上げてこ

と、いう訳で

今私の体はムキムキに近い

…結構気に入っている

画像は

とあるタワマン🏙️内の

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