軽く一杯 | 【自重スクワットマスターryo 】life&work

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【自重スクワットマスターryo 】life&work

大阪在住のスクワットマスター。健康運動指導士、スポーツ科学修士号。
美と健康づくりをテーマに運動指導と講演活動を行っています。
足腰の筋力運動である「スクワット」指導を行っています。

軽く一杯

筋トレレッスン終わり

一杯だけ

夏に向かい

エネルギーが枯渇しないように、引き続き肉体を鍛え、精神を健全に保とう❣️