【告知】カルチャー対面スクワット講座2月16 (木)京阪百貨店守口店8F15:30〜17:00ですNHK文化センター守口教室:〜足腰きたえてつまずき予防〜運動不足解消スクワット「最近特につまずきやすくなった..」それ、足腰の衰えのサインです！日常生活を送る為に必要な筋力を1つずつ鍛えるのは大変。そこで自分で取り組めるスクワットをきちんとマスターして足腰を丈夫に保ちながら健康寿命を延ばしましょう。前半はフォームチェック＆ワンポイントアドバイス！（可能な限りお一人ずつ）。後半は足腰に効く基本のスクワットと、ダイエットや美容に役立つワイ…www.nhk-cul.co.jpコロナ禍の筋力低下、運動不足解消にいかがですか❓
NHK文化センター守口教室:〜足腰きたえてつまずき予防〜運動不足解消スクワット「最近特につまずきやすくなった..」それ、足腰の衰えのサインです！日常生活を送る為に必要な筋力を1つずつ鍛えるのは大変。そこで自分で取り組めるスクワットをきちんとマスターして足腰を丈夫に保ちながら健康寿命を延ばしましょう。前半はフォームチェック＆ワンポイントアドバイス！（可能な限りお一人ずつ）。後半は足腰に効く基本のスクワットと、ダイエットや美容に役立つワイ…www.nhk-cul.co.jp
