ラジオ「山口敏太郎の日本大好き」ゲスト出演
スクワット&ウォーキングについてお話しています
■グッズプロデュース
YouTube 
本日、昼食スルー確定笑
ふかふかトースト🍞
今朝もほぼ満席🈵の中、気遣ってくれる
マスターありがとう😊
長く通っていると、居心地Eネ〜👌
新たに春のスクワット講演のお仕事が決まりました🙌🙌🙌
宣材写真とプロフィール送ったとこで。
対面なので、直接参加の方のフォームチェック✅&アドバイス📝したいなぁと
昨日は、20年以上続くミセスマダムストレッチ教室生徒さんとレッスン後そのまま移動して
「2026親睦会」
私の仕事の都合でずれずれ込んで、2月中旬となってしまいましたが食べて少しお話しして、それからは生徒さんがほぼ歌っておりました。
カラオケ3時間あっという間⏳
最初私は20代後半、今は50代。
指導者、生徒互いに
良い繋がりができれば20年以上続く。
喫茶店、ストレッチ教室、私の仕事
この時代にうもれそうなSNS難民ですが
健康づくり指導で30年元気にやっとりますぅ
4649(古っ)
先日のオンライン講演、セッティングの裏側
PC前の講義エリアと、手前のマットの実技スペースを行き来します。（クロミちゃんポーチ出っぱなし💧）
左側にスマホ📱をセットし、2カメとして実技を映します。配置が大変なのさ〜💦
その前日、レッスン3箇所だったので、
合間に初めて入ったカフェで台本確認
昨夜、睡眠前🛏️にコレ
講演も終わり
運動指導に行っている中学校🏫も
テスト期間で暫くお休みなる。
少しゆっくりできそうな2月後半
お疲れ〜い
やはり今年も
目が覚めてしまった
2月13日は恩人である
山本兼一氏の命日
2013年没
自分の好きなことを職業にして、精一杯表現して
山本さんは執筆で、私はスクワットで
人を幸せにできているであろうか
3時42分
窓を開けて黙祷を
アーカイブ
そして今は同ジャンルでも、ビジネスと生き方の豊かさを両立させたものが好きだ。
大好きな日本の実業家、人間力で億万長者になった人。
話は分かりやすく、ベストセラーの数々の著書は生きる力をめきめき与えてくれる。
その人の言葉。
ー問題を解決しないで落ち込もうとする人がいる。自分がやれそうなことをやって、解決していかなければならない。
否定的なことを考えてしまう人は、考えていないから出てくる。
起きたことに関して右往左往することは、考えてるんじゃなくて、考えていないからそうなる。
問題があったら１歩下がっちゃだめだよ。ドアをノックして開けるんだよ。するとそこに道が開けるようになっている。何度もやってみる。
勇気があるというのは、震えながらも１歩足を出す。
あのね、何にも怖がらない人間て鈍感なんだよ。あなたみたいに怖がる人間が踏み出した時、いいことができる。講演のコツを聞かれるけど、下手な人ほど頑張って頑張ってやるといい話になるの。
私、最初から全然上がりません、て言う人は話が上手くならない。図々しくなるだけなの、聞いてても嫌なの。
それよりもあなたのように臆病な人間が、１歩１歩足を踏み出した時、素晴らしい話ができるの。面白くないといわれた人間が、一生懸命面白くなろうとした時、味のある面白い話ができる。深みのある人間になれる。心はいろんな否定的なことが浮かんでくるものなの。それをそんなことないそんなことないと肯定的に捉えるの。
そしたら人生楽しいよ。
銀座まるかんの創設者。しばしば熱狂的ファン、信望者のため、宗教団体と間違われることがあるが、本人曰く、「私は宗教家ではありません、なぜなら日本で一番税金払ってます。」毎回、ユーモアたっぷりにいい話を聞かせてくれる。
部活指導で消耗
喉もカラカラ
帰り道、もつ鍋の誘惑にあっさり負け
さらにこの日恵方巻の🤜Wパンチ🤛で
今度の休日のオンライン講演に向け
少し割れてきた腹筋も見事に消滅
振り出しに戻った食事制限ウィーク🚫
おいしかった❗️悔いなし
また、中学生と一緒に部活で
体幹プランクがんばるとするか💪😤
カルチャーでのスクワット講座のご案内
手の爪も整えにいき💅
少しずつ、気持ちを高めていく
もつ鍋に戻りませんように〜🙏🙏
強風の中
日傘さしまして、たびたびひっくり返る
けどまた風ですぐ戻る
来月のスクワットオンライン講演
現在、既に150名ほどのお申し込みがあり、
200名ほどになる模様
女性ばかりとのことで、これはますます良いものにしたい
実施会場にて仮セッティング
パソコン、三脚、スマホに充電器、モバイルバッテリー
そして、お昼の筋トレレッスンと
夕方からの中学校部活のお仕事道具
あまりにも荷物が多すぎて、
喫茶店で休憩&モーニング
もう10年以上通っている、支払いも珈琲チケット🎫
OIC〜🫶
弾丸渡韓
目的は眉のアートメイク
仕事の顔にする時、眉は欠かせない。
眉は顔の額縁。
しかしメイクは不得意👎自信をもっている笑
昔、韓国🇰🇷でしてから
ラクでやみつきに🖌️
もう10年ほど眉放置、本当にラク〜😌
で、今回も✈️
カウンセリングで
やたら「カリスマ」を繰り返す女性理事長から
あなた、カリスマレベルにしなきゃ‼️
、、、でお値段は予約内容の約3倍に😵
これも韓国あるある。
いつもならはっきり断るけれども、何だか今回はパワーを感じたので、了承⭕️
その途端、2人の先生が下書きを何度も繰返し、じっくりじっくり練りに練ってくれた。
通訳さんも大忙し。いわく、理事長が直々に施術するのはほぼないそうで驚いていた。
それで、カリスマ連発の院長と、担当の先生2人がかりで作って貰った芸能人眉がコチラっ
笑😆笑
本当にそれだけだったので、
Wi-Fi🛜余りすぎだから
夜も寒すぎて出前
タンスユク(わかる人わかる）とジャジャ麺🍝
画像すらない
3日目は朝イチで戻り、昼から仕事。
水泳部の指導してました🏊🏊📣
2026年もパワフルで良い1年を
8時46分仕事帰り
そして誰もいなくなった。
明日は韓国にいる🇰🇷
明日、スクワット講座‼️
ギリギリまでお申し込みOK🙆🏻♀️
NHK文化センター梅田教室にて10時〜11時半
本日は月2回のプールデー
午前中、中学生のプール引率でした。
ウォーターボーイズらは
伸び伸びスイスイ泳いでおりましたわ🏊🏊
マンションのツリー🌲🌲🎄🎄
明日に備えて
もう寝ます💤💤
30分の仮眠で
私は生き返る
朝
最近発見💡した仕事場近くの喫茶店で
モーニング
午前中は、
中学生を引率して市内のプールへ🏊🏊♂️
ランチして帰宅
夜🌉は、
eーラーニングのオンラインレッスン
やっと来週で半年コースが終了
仮眠時間にブログ書いて〜
やりますっ‼️是非に
「Summer Times vol.3」美背中エクササイズ＆ストレッチ 
