体がガチンコw

久しぶりに体がガチンコになっているみたい。 原因は？？思い当たるのはσ(￣＾￣)？ 三頭筋に前腕、広背筋に大胸筋が鉄板らしい💦 やっぱ、チビちゃんとの格闘が見事にきいてる みたいなんだよなぁ（笑） 実践トレーニングだから悪いことじゃないけど、 まだまだ、耐えられる筋力が備わってないんだ なぁ〜って。生き物相手の貴重なトレーニング を、色々スカッシュに生かせないものなんだ ろうかなぁ🤔いや、生かせるはず🤔 とりあえず、しっかりケアして次回に備え また頑張りましょ💪

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ひたすらPCの前で作業。最近は首が痛い。

まぁ。原因はひたすら年のせいと思われ。

なんとか平日に本業をオンスケにして

週末は副業の事務作業についやす日々。

筋肉は落ちる一方だよなー。

寝たきりになっても誰も面倒は見てくれなし

なんとか最低限の筋力は維持したいところです。

もうちょっとスカッシュできるといいなぁ。。