体痛めても 〜僕に出来る事〜

住吉テコンドークラブで練習です。

金曜日に融心館で痛めた膝の腫れが引かず、膝があまり曲がりません。

あまり動けなくとも僕にできること。

入って来たばかりの子供の指導です。

普段、「蹴る」という動作をしないので、なかなか出来ません。

テコンドーのアットラチャギ（回し蹴り）は前に足を振り上げる動作とインパクトの直前に軸足、腰などの体軸旋回で足の軌道が上方向から横方向に変わります。

この結果、連続動作の中で蹴りはらせんの動きになり、威力を落とす事なく横方向に力が抜けます。

簡単なようで簡単にいかないので、何度も教えます。

相手の蹴りをサイドにかわして、パンチを入れる練習

慣れてないので反対側にかわしてたりします。



ゆっくりと、何度もくりかえし

テコンドーが好きになってくれるように一緒に練習します。

僕に出来る事

これも

４０代は怪我ばっかり

昨夜は融心館でテコンドーの練習です。

住吉、住之江のテコンドークラブにも参加していますが融心館の練習はかなりキツいです。

昨日はまた参加人数が４０名近くおり、道場に溢れんばかりの練習生がいました。


足のプロテクターをしてから、思いっきり蹴ることができるようになったので、練習も調子がよくなってきました。

が、最後にサドンデス・マッチをした際に、一昨日膝同士をぶつけ、転げ回るほど打ち付けた所を再び強打。
競技継続しましたが、足が動かず相手の蹴りを避けることもできずに終了しました。

帰ってから、計２カ所を強打した膝がパンパンに腫れ上がっていました。
氷袋を膝に乗せ、１時間以上冷やしました。







４０代になって、なんか怪我ばっかりしてます。

僕に出来る事

養生

食べログはどうか

谷町４丁目で昼食です。

ビストロ　KAMEKICHI（カメキチ）



おいしそうな匂いが外までしています。



店内もとてもいい感じでした。



変哲もないサラダに見えますが、トマトがおいしいのと、ニンジンをオレンジでつけ込んであるのでさっぱりしてました。


メインは若鶏パン粉付き香草焼きでボリュームもあり、満足なお味でした。

パンはおかわり出来、温めたてを出してくれる気使いもうれしいですね。

最後にコーヒー付きで納得のお昼でした。

しかしながら僕が思うこと

食べログはどうかと