体痛めても 〜僕に出来る事〜

住吉テコンドークラブで練習です。

金曜日に融心館で痛めた膝の腫れが引かず、膝があまり曲がりません。

あまり動けなくとも僕にできること。

入って来たばかりの子供の指導です。

普段、「蹴る」という動作をしないので、なかなか出来ません。

テコンドーのアットラチャギ（回し蹴り）は前に足を振り上げる動作とインパクトの直前に軸足、腰などの体軸旋回で足の軌道が上方向から横方向に変わります。

この結果、連続動作の中で蹴りはらせんの動きになり、威力を落とす事なく横方向に力が抜けます。

簡単なようで簡単にいかないので、何度も教えます。

相手の蹴りをサイドにかわして、パンチを入れる練習

慣れてないので反対側にかわしてたりします。



ゆっくりと、何度もくりかえし

テコンドーが好きになってくれるように一緒に練習します。

僕に出来る事

これも