こんにちは。クニです。
ヤフーニュースで彦麻呂さんが3ヶ月で20キロのダイエットに
成功したとありました。
糖質を制限したそうです。
彦麻呂さんがブレークしてから、テレビで見かけるたびに
太っていくので、心配してましたが・・・。
（特に熱狂的ファンというわけではございません）
良かったです。痩せて。
相当な量を仕事も関係しつつですが、食されていたんでしょうね。
食べたもので身体は構成される。
使わない筋肉は落ちていく。
摂りすぎたカロリーで使いきれない分は脂肪として
蓄えられる。
食べるものの質、カロリーを意識したいですね。
そして、しっかりトレーニング継続していきたいですね。
これから高齢化社会を迎えて、本当に足腰だけでもしっかり
鍛えると、医療費はかなり抑えられるのではないかと
真剣に考えます。