加圧トレーニング・パーソナルトレーニング SQUAREの筋トレlife~鍛えよ、道は拓ける~

加圧トレーニング・パーソナルトレーニング SQUAREの筋トレlife~鍛えよ、道は拓ける~

加圧トレーニング、パーソナルトレーニングジムを京都市烏丸御池エリアで営業中。

明けましておめでとうございます。(すでに7日ですけど・・・)

 

一年の始まり、心機一転、今年の目標を立てて

実現させるべくスタートを切る1月なのに

新型コロナウィルスの感染が再拡大して

再びの緊急事態宣言の発令か・・・・・・・。

 

弊所でも可能な限りの感染予防対策をしております。

 

世の中全体が重苦しいムードに包まれ、なんとなく

気が重いといいますか・・・

 

心の底から笑える日は、いつ戻ってくるのでしょうね。

 

薬が完成するのを待つばかりです。

 

 

話は変わりますが、人間も動物、そして

ほぼすべての動物は怠惰です。

 

何もしなくても生きていけるのなら、な~んにも

しません。

 

でも食欲など、欲はなくなることがないので

すぐ満たそうとします。

 

僕も、この正月休み

 

よく眠り

 

よく食べ

 

よく飲んだ

 

お腹が減ってないのに、なにかにつけ食べて

早い時間から酒を飲み

ただただテレビを見て

目が覚めるまで睡眠をむさぼる

 

こんな超怠惰な休みを送りました。

 

結果、2,5キロ太り、三日間かけて戻す始末。

 

仕事が始まって、やっと本来の自分に戻れました。

 

怠惰に慣れるのは一瞬。

 

苦労してつけた肉(筋肉)はラクして落ちるけど

ラクしてついた肉(脂肪)は苦労しないと落ちない。

 

 

規則正しい生活、筋トレをがっちりと。

免疫力を上げるのも、重要な感染予防対策です。