今週に入って絶不調です。
トレーニングはやる気しないし
カラダは重いし、眠いし。
食欲も大爆発の大暴走。
コンテストまで10日を切ったのに
菓子パン、団子、饅頭、コンビニスウィーツ。
このモードに入ると
ひとしきり食べ尽くすまで欲は止まらない。
こんな時、私の意識はカラダに全てを明け渡す。
どうぞ、お食べなさい。
満足のいくまで食べまくりなさい。
自分を赦すことは積極的にするけど
責めることは絶対しない。
むしろ食べ尽くした後の
立ち上がりと巻き返しの威力を信じてる。
ああ、お腹いっぱい。😊❤️
眠いから今日もトレーニングは休みにして
タンニングマシンでお昼寝しよう。
このカラダはストイックな毎日から
作られたのではなく
自分の機嫌にトコトン従っていく
正直な気持ちから作られているんです。
ココロとカラダは繋がっている。
だからこそココロを大切にしないとね。
無理は禁物。
視座を高くすれば今日の爆食も
大した問題ではないのです。
この続きは
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