母親と一緒に

この日曜日から実家に帰っているのですが、出かけることが多くて、今日初めて、母親と一緒に台所に立ちました。
一緒に台所に立って料理をすることなんて、結婚前は皆無

お互い仕事が忙しくて、一緒の時間に食事をとることがすごく少なかったので(;^_^A

今は、母も仕事は引退し、家でのんびりしています。
なので、好きな庭仕事や料理を楽しんでいる様子。

帰るたびに、熱中している料理方法やらレシピやら聞かされて、料理ごちそうになってるのですが、半年以上ぶりに帰ってみたら、今は
「タニタ食堂」
にはまっているとか

１食５００キロカロリーの料理本だそうです。

年齢と共に、基礎代謝が減り体重が増えてしまって、健康にも悪いと、ここ数年いろんなダイエット方法にチャレンジしていたのですが、これはなかなかいいそうです（笑）

で今日は私も一緒に台所に立って、「タニタ食堂」のメニューにチャレンジ。

２人で台所に立つと、本当に段取りよく料理ができます。
特に打ち合わせてる訳でもないのに、自然と役割分担できて、とってもスムースに。
二人で、ぺちゃくちゃととりとめのないおしゃべりしながらも、手は止まらず。
ストレスたまらないので、とっても楽しい


今日のメニューは

ゆで豚の香味ソース
チンゲンサイとキノコの和え物
もやしとキュウリの梅肉和え

味付けもとてもシンプルだったのに、結構なボリュームで味もしっかりしていて大満足でしたが、これにご飯１００グラムで４００カロリー以下。
びっくりです。

この料理で使った油はチンゲンサイの和え物のほんの少々のごま油だけ。


一日１食５００キロカロリー以下の食事にして、全体の摂取カロリーを減らして、無理なくダイエットしましょう！というコンセプトだそうです。
カロリーだけでなく、野菜も多いので、健康にやせられますよね。

帰ったら、私もチャレンジしてみようかしら？

冷蔵庫一掃料理(笑)

明日から８日ほど自宅を留守にするので、今日のご飯は冷蔵庫にあるものだけで(＾＾ゞ

ランチはレトルトのクラムチャウダーを使ってパスタにしました

具が寂しいかな？と思ってジャガイモとかベーコンとか入れたかったのですが、あいにく在庫ゼロ(笑)
なので長いもをさいころに切ってバターとオリーブオイルで焼きつけて塩こしょう。朝ごはんの残りのハムを一緒にいためて、スープを温めてパスタに絡めました。
スープパスタ風？
絡めるときに、パルミジャーノを削ってコクを出して。
色が寂しかったので冷凍ストックのパセリを散らしました。

食べるときには黒こしょうをたっぷり引いて

寒かったので、体が温まりました。
今度は別のレトルトスープでやってみようと思います。

夜ご飯は、あり合わせサラダと、もやしと春雨の炒め物

春雨の炒め物はいつも麻婆春雨風にピリ辛にしちゃうんですけど、今日はしょうゆとお砂糖とお酒だけのシンプルな味付けに。
もやしも今日はがんばってひげ根も取りました。
いつもはとらないんですけど…

やっぱりとったほうがいいのかなあ？

薬味に使ったしょうがの風味がきいて、あっさりおいしい炒め物になりました。
春雨ってカロリー低くてボリューム出て、大好きな食材です。
失敗して炒め物がビシャビシャになってもスープを吸ってくれるし

明日は、相方と一緒に名古屋まで。
私がとても慕っている北海道の宿主夫婦が名古屋にやってくるので、その宿つながりの仲間が集まっての飲み会があるんです。

大学生の時に泊まって以来、はや２０年以上お世話になっています。
仕事を辞めて北海道に行ってたときも、宿のスタッフさせてもらったり。
相方ともこの宿で知り合いました。
もう感謝感謝です(笑)

すご～く久しぶりに会う友人もいるようで、とても楽しみです。


翌日は一人車を運転して実家まで。
大学ラグビーのリーグ戦や対抗戦を観戦したり、向こうの友人と会ったりする予定。
もちろん！地域決勝リーグの試合も観に行きます。
３日のカマタマーレ戦の観戦はこれで３回目(笑)
３度目の正直で、勝利を

地域決勝予選リーグ最終日

昨日の試合です。


結果から言うと、市原の決勝リーグ行きの切符は手に入れることが出来ました。
他会場の結果が出て、９０分引き分けの時点で両チーム共、行けることは分かっていたので、最後の最後は時間稼ぎっぽいところがあって、観ている側からしたらちょっとストレスたまりましたが(笑)



第１試合　福島ユナイテッド対さいたまSC
両チームともすでに敗退が決まっちゃってるけど、さいたまは前日、すばらしい試合をしたので、結構楽しみにしていました。

特に３３番、２４番、２１番の選手。キャプテンの１３番の選手。
３３番の選手はディフェンダーなんですが、すべてのセットプレーのキックを蹴ってました。
サイドバックで攻撃の起点にもなる。
２１番の選手は、おとといの１点目のカウンターのお膳立てをしました。
足が速くでいい選手です。
２４番の選手もあまり絞れていない感じの体格なのに、足が早くてサッカーがとても上手いので、おとおいは彼がボールを持つたびに、メインスタンドから歓声が沸いていました。

でも、昨日の試合。２１番の選手は欠場でした。怪我しちゃったのかな？
大活躍だった２４番の選手も疲労が残っていたのか、あまりいいところなし。

天気もよく、ピッチ状態がよかったからか、昨日は割りとボールを持つシーンが多く、持ちすぎて福島のカウンターにつながるシーンが多かったです。
でもおとといのように、細かくダイレクトパスをつなぐとやっぱりチャンスになる。
でも、中盤のルーズボールはほとんど福島がとり、残念ながら、グッドコンディションでは福島の方が一枚上手でした。
セットプレーも本当に少なくて、３３番のキックも見ることが出来ませんでした。残念。
でも正確なセンタリング何回かあげてました。
思わず「上手い！」って言っちゃう様な。

福島が突き放し
４－０の大差で有終の美を飾りました。


そして
第２試合
「AC長野パルセイロ対カマタマーレ讃岐」

昨日は祝日ということもあり、スタジアムには続々と空色のカマタマーレジャージを着たサポーターが集まってきます。
特に家族連れが多かったです。小学校入学前くらいから高学年くらいの小さなお子さん連れのご夫婦がとても多い。
本当に地域で愛されているチームなんですね。
パルセイロも家族連れで観に来る方は多いと思うけれど、素敵なことだな！って思いました。

長野からも前日応援バスが追加で来たそうで、総勢５０人以上のたくさんのサポーターがゴール裏でコールを。
贔屓目かも知れないけど、応援は絶対勝っていたと思いますo(^-^)o

この試合は１－０でもPK戦でもいいから絶対に勝たないといけない試合。
前日の試合内容がとても悪かったので、本当に心配でした。


でも


選手がピッチに入ってくる姿を見た瞬間

「今日は勝てる！」

と思いました。

一列に手をつないで入場して来たんです。
ピッチに整列してもつないだ手は離さず。
控えの選手も肩を組んで見守っています。
試合開始前の円陣でもすごく気合が入ってました。

そして本当にこの試合のパルセイロは昨日とは別チームの様に、堂々とピッチの上を走り回りました。
自信に満ちたその姿は、本当に別チームかと(笑)


いえ
これが
「本当のパルセイロ」
何ですよね

開始１５分のゴールもすばらしかった！！！
その直後に同点にされちゃったのはご愛嬌だけど…

でも前半２０分のパルセイロは本当にすばらしかったです。

全社でも思いましたが、負けたら終わりの地域決勝のプレッシャーは相当なものなんだと思います。
内容よりも、このプレッシャーの中で負けないことが大事。

この後は慎重になっちゃったけれど、カマタマーレの攻撃の時間帯の絶体絶命のピンチを諏訪君をはじめとした選手全員で何度も切り抜けてくれたし、本当に勝負強かったです。

後半も半分くらいしてから、観ていて、まどろっこしく感じるシーンが多く見られるようになってきて、もしかして引き分け狙いなのかな？と思いました。

PK戦でも勝てばいいと思ってるのかしら？と思っていたら、ロスタイム間近になって、ライン際でスローインの繰り返しが始まり…
なに時間稼ぎしてるのかしら？と思ったら、隣の席の方が教えてくれました。

この時点で両チームとも決勝リーグ行きが決まっていたんだそうです。
選手は知っていたんですね。

「勝負事とはこういうことなのか…」

ひとつ学びました(;^_^A

PK戦では海野君が２本止めるスーパーセーブ
残念ながら３－２で負けちゃったけど、この大会は彼の大会でしたね

カマタマーレの（結果的に）ラストの選手がボールをセットしていたとき、サポから

「市原連れて行って！！！」

の声が。

「おう！」

という元気のいい声とともに、見事に決めてくれました（苦笑）
でもいいシーンでした。


この試合では大典と大橋君がすごくよかったです。運動量豊富で中盤のボールをよく拾ってくれてました。ゲームメイクも大橋君よかった。あっ！宇野澤君も
栗原君にあまりボールが集まらなかったのがちょっと残念かな？


いえ。
選手みんなすばらしかったです！！！！

本当におめでとう
市原でJFL行きの切符を手にして、来年、九州に来てください。
九州の試合はどこへでも行きます

待ってます

第２試合のこと

今、春野の陸上競技場です。

もうすぐ
「福島対さいたま」

昨日の第２試合はカマタマーレが3ー2で勝ったのですが、さいたまのサッカーがとても面白かったのです。

前半開始早々の２失点がもったいなかったです。

雨の中のバッドコンディションの試合。

難しいことは何もしていない、シンプルなサッカー。
正確なパス、トラップ、ポジショニング。セットプレーのキッカーは両コーナーともとっても正確でした。さいたまの１点は直接だったし、２回くらい惜しいシーンがありました。

カマタマーレは、前半始めは華麗なパス回して、何点とるのか？状態だったのが。縦パス一本の単調なサッカーに。最後は両者とも疲れちゃって、蹴りあいサッカーになっちゃったけど、久々に面白い試合を見せてもらいました。

さいたまの監督は常に

「シンプルに！簡単に！前に！」

と檄を飛ばしてました。
特に
「前に！」
というのは、大事じゃないかと思います。
攻撃は最大の防御だと思う。

地域決勝高知リーグ 第２日目

地域決勝２日目

前日の天気予報では

願い虚しく、第1試合が始まってしばらくして降り始めました。
それもかなり激しく…

第１試合は
「ＡＣ長野パルセイロ対福島ユナイテッド」

１０月の全社の準決勝のカードです。
このときは延長で福島を引き離した。
福島は守備を固めてカウンター狙いのイメージ。

いつものことですが、パルセイロはスロースターター。
前半開始はかなり固くなっているように見えました。
でも、しばらくしたらいつもの感じに。
福島が引いてるので、中盤は好きにさせてもらえるけどなかなかペナルティエリア内に入れない。
ペナルティエリア外からのいいシュートが最初の方に少しあったけど、それからまったくゴールの枠に入るシュートはなし。

ちょっとストレスたまる前半が終了。
福島は前日負けているので、この試合勝たないと次がない。
後半は攻めに転じました。

「こんなに上手いチームだったの？」
と思うような、いい縦パスがぽんぽん入り、パルセイロ絶体絶命のピンチ！

ここは守護神諏訪君のファインセーブで何とかやり過ごすものの、中盤が開いちゃって、こぼれだまもみんな福島に渡り、苦しい試合運び。

そこへ
大典登場！

運動量豊富な彼が、トップ下の位置に入って、中盤が安定しました。
そうすればパルセイロのゲーム。
何度かいい形になったんですけど…

後半も枠にいったシュートは何本あったかしら？
幻のゴールもあり、後半終了間際にＰＫ対策？でＧＫ海野君に交代。

私、パルセイロのＰＫ戦見るの初めてでした

１本目。難なくクリア。
選手は本当に蹴るの上手で安心して見てられました。

２本目。ぼーとみてたら、おお～！ＧＫナイスキャッチ！
ではありません
キャプテン土橋君のキックでした（汗）

もうどーしようかと思いました（笑）

でも海野君はやってくれました。

福島の３人目のキックを見事セーブ！！！！！！

ゴール裏からもメインのパルサポからも
「たけし」コールが！！！

耕平がまさかのキックをふかし、ピッチに崩れ落ちた後、これを決めれば「勝ち」という福島の選手。

私は見れませんでした（笑）
レプリカジャージの海野君のサインを握り締めて祈ってた

選手のプレッシャーはどんなにかだったのでしょう？
ＷＣの駒野選手がはずしてしまった気持ちが、今日理解できました（笑）



福島の選手もはずしてしまったんです。

パルセイロの選手はあっさり決めて、福島の選手の９本目。

運命の神様がちょっとだけ、パルセイロに微笑んでくれたのかな？
何とか、ＰＫ戦の勝利をもぎ取りました。
心臓に悪い試合でした～