こんばんわ
一昨日くらいから食欲が沸いて来て、
昨日から食べても吐かなくなりました
これって、もしや・・・
つわり脱却！？
やっと解放されそうですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノﾔｯﾀ
そう言って、また明日とかに気持ち悪くなってたりしてwww
でも、こういうのを繰り返しながら、
徐々につわりから解放されていくのかなぁ
本日で１３ｗ３ｄ。
ルナルナによると、食欲も増えるから、
そろそろ、運動を開始するようにとのこと
いつまでもゴロゴロしてた私も立ち上がらなきゃならないようです。
（当たり前だけど）
そんなこんな、軽～くウォーキングを始めてみました。
ただ、ホントに散歩がてら。
今日は、避暑がわりに図書館へ行き、
妊婦のウォーキングの服装を確認したところ、
かなり重装備でした
首にはタオル巻いて、動きやすい格好は勿論のこと。
リュックに水、替えのタオル、母子手帳＆保険証など…。
両手がふさがらないようにが大事なんでしょうね。
他にもストレッチの方法とか。
私もたまひよに載ってるストレッチ方法は、
本から切り離して使ってます。
でも、そもそも。
私、いつもショルダーバックばかりでリュックがない。
身長が低い私でもでろーんとならないリュックって難しい。
今度、探してみよう。
それまでは、身軽に軽～く散歩程度にしようと思います。
本格的に運動をしていいのは、５か月から。
やっていいと言われても無理は禁物ですよね
そうそう、今日友達からメールが。
私が自転車乗ってるって言ったら、
「すぐに乗るのやめな～」って連絡が来たんです。
どっかの本では、妊娠後期になるとお腹も出て
バランスを崩して倒れやすくなるからとか書いてあったので
私、良い意味に捉えて「初期、中期は乗れるんだ
」と思ってました
違うんですね…。
ネットで検索したところ、賛否両論でしたが、
大体、乗らない方がいいとのことでした。
う～ん、安全運転していたとは言え、
今までガンガン乗っていた私。
反省です。
ピコたんごめんね
明日からは、移動は電車・バスで！
後は、運動がてら歩きます！
熱中症で倒れない程度に！
次回の妊婦健診まであと１週間。
お盆もあって、ダンナ様が初めて付き添ってくれます
一緒にいてくれたら、安心
初の生エコーどういう反応するのかなぁ。
楽しみです
