カーヴィーつながり

クリスマスからスタートして年末年始、お食事会が多すぎてびびるくらい体重増加（もう体重計のってないからたぶんそれからも増加している）。

見た目にも増加。

親族や会社の人にまで指摘されるぐらいだから短期間にすごいことになったもよう・・・。

一瞬また食べない選択をしそうになったけれど、やめて、運動中心生活。

年始はホテルでの連日豪華食につかれはてて一端自宅に戻ったときに生野菜をバックにつめこんでホテルに戻るほどだったので、今は恋しかった野菜果物中心だけれど、玄米ご飯もたんぱく質もきちんと摂取。

なかなかとりずらいたんぱく質はRIEさんのマネしてザバスウェイトダウン飲んでみてます。

そしてカーヴィーつながりでとうとうﾓﾑﾁｬﾝに手を出した！

フィギュアロビクス４枚組（ダンベル付き）も購入。

アマゾンやすかったんだもん。

昨日は１５分の本についてた付録。（ﾓﾑﾁｬﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ）

びびるくらいきつい！

ﾓﾑﾁｬﾝやった後にカーヴィーダンスするとほっとするくらい・・・。

ビリーに近いんじゃないかなぁと思う。

今日は本格的に４枚組のうちのフィギュアロビクス（３０分）をやってみたらのりのりだった息子はきつすぎて途中でドロップアウト。

普段汗かきにくい私でも汗がとまらないぐらいきつかった。

３０分が１時間に思える。

しかも普段つかわない筋肉をバリバリつかわされる感じ。

カーヴィーやってたから余裕かと思ったら全然でした。

これからカーヴィーと組み合わせてガンバル。

また食にオロオロ・・・

数日食に混乱中。

食べたくない　から　食べよう　になって　順調に食べてたはずなのに

【食べても食べても食べたい】に。

当然そうなると太る。

ずっとずっと体重計のっていなかったけれどのってみてビックリ。

ここから一気にまた　食べたくない　の気持ちに落ち込むのだけれど

食欲がうまく調整できない。

どうしたらいいんだろう。

すぐにピシッと正常になるわけじゃなく繰り返し再発しながらすすんでいくんだろうけれどつらい。

きっと美味しい物を作ってゆっくり食べればいいはず。

食欲が中心の一日はすごく大変。

なにをしていても食のことしか考えられず、体重増加の恐怖と戦いながら食べずにいると突然どか食いして落ち込むの繰り返し。

だから食べたいものなんて考える暇もなく口に運ぶ。

それがいけないんだけれど。

体調くずしてから運動もしたくなくて・・・。

そんなときに見るダイエット雑誌はとても危険。

気分転換しなくちゃね。

また食べないに戻らないように。

クリスマス準備

日曜日にクリスマス準備をした。
息子がクリスマスツリーを飾りたいと言うのでついでに息子の部屋の整理をしたり、タンスの中の衣類を冬物に交換したり。
私にとって押し入れの中の物を整理するのはまだ辛い。
忘れようとしたことがよみがえるから。
息子は去年クリスマスツリーに沢山のお菓子を飾ったことを覚えていた。

何気に息子にパパに会いたいか聞いてみた。

怖いからいやだと言う。

息子にとってもいまだ残る記憶。私と違うのはよみがえる記憶に震えることなく今を楽しんでいること。
忘れるのではなく乗り越えなくてはならないのに私はまだできない。
息子がたくましく、たまらなくいとおしく思えた。
クリスマスはせめて息子が楽しめるように毎年工夫していた。それでもクリスマスにも怖い思いをしていた。
今年は最後まで楽しく過ごせるように、私が過去に震えていてはいけないんだ。

怖いという気持ちが残る息子にしてあげられることは、私が精一杯楽しみながら生きることを見せること。
息子を精一杯愛すること。


息子は小さな体で私よりも頑張っている。

今日も涙もろいのはきっとそんなことを考えていたから。

こんな息子と会えなくなりどう思っているんだろう。


そんなこと考えなくてもいいのに。


息子と未来がある生活。
私が私でいられること。
こんなに幸せ。
この先何年でも１日でも一秒でも長く長く生きていたいと願える生活。