会社に大量にあるチョコレートを自由に使って良いので、おとついからムクムクとスイーツ作りしたくなり２日連続ガトーショコラとトリュフを試作。
前なら試作すると過食行動もあったのだけれど、不思議と落ち着いていて味見の一口で良くなった。
今日は息子用のガトーショコラ作り。
さすがに２日連続息子が食べれない食材でスイーツ作りするといじけたので。
普通の食材をつかって作るガトーショコラより息子用の特殊ガトーショコラの方が私的に美味しく感じたり。
濃厚でしっとりだけどしつこくないのがやっぱりいいな。
２日ぶりにﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ（ダンス編）とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ（ウォーミングアップ＋パート１＋ストレッチ）。
今日でﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽは４本一通りやったことになるけれど、４本の違いはリズムと筋肉の重点が多少異なるだけで、やることはほとんど変わりません。
気づいたのは、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽと共通する動きがかなりあるということ。
樫木先生のｶｰｳﾞｨｰをちゃんとやりこなせばﾓﾑﾁｬﾝいらないかも。
ﾓﾑﾁｬﾝはﾋﾞﾘｰよりなので、同じようなﾒﾆｭｰでもｶｰｳﾞｨｰの方が断然楽しくできるし。
でも私は今回ﾓﾑﾁｬﾝ購入して良かったことが沢山ありました。
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽをしてからｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽすると樫木先生の言うポイントが理解しやすい。
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽをいまいちうまくできない原因のひとつは筋肉の使い方がよくわからないせいもあったのだなぁと理解。ﾓﾑﾁｬﾝはどちらかというと嫌でも筋肉にﾊﾞｼﾊﾞｼきかせる感じなので、効かせる筋肉がよくわからなかった私にとっては良かった。
だいぶ余裕をもって樫木先生の言葉を聞きながらｶｰｳﾞｨｰできるようになりました。
そもそも樫木先生のｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽに出会わなかったら運動系DVDを買うようになったりもしなかった。
こんなに身体を作るための運動が楽しいと思えるなんてすごい。
樫木先生ありがとう。
６ヵ月後楽しみ。