クリスマスからスタートして年末年始、お食事会が多すぎてびびるくらい体重増加（もう体重計のってないからたぶんそれからも増加している）。
見た目にも増加。
親族や会社の人にまで指摘されるぐらいだから短期間にすごいことになったもよう・・・。
一瞬また食べない選択をしそうになったけれど、やめて、運動中心生活。
年始はホテルでの連日豪華食につかれはてて一端自宅に戻ったときに生野菜をバックにつめこんでホテルに戻るほどだったので、今は恋しかった野菜果物中心だけれど、玄米ご飯もたんぱく質もきちんと摂取。
なかなかとりずらいたんぱく質はRIEさんのマネしてザバスウェイトダウン飲んでみてます。
そしてカーヴィーつながりでとうとうﾓﾑﾁｬﾝに手を出した！
フィギュアロビクス４枚組（ダンベル付き）も購入。
アマゾンやすかったんだもん。
昨日は１５分の本についてた付録。（ﾓﾑﾁｬﾝﾌﾟﾚﾐｱﾑ）
びびるくらいきつい！
ﾓﾑﾁｬﾝやった後にカーヴィーダンスするとほっとするくらい・・・。
ビリーに近いんじゃないかなぁと思う。
今日は本格的に４枚組のうちのフィギュアロビクス（３０分）をやってみたらのりのりだった息子はきつすぎて途中でドロップアウト。
普段汗かきにくい私でも汗がとまらないぐらいきつかった。
３０分が１時間に思える。
しかも普段つかわない筋肉をバリバリつかわされる感じ。
カーヴィーやってたから余裕かと思ったら全然でした。
これからカーヴィーと組み合わせてガンバル。