なかなか大重計に乗ってみようとしない・・そんな経験ありませんか？
現実から目を背ける・・背けたいですよね（苦笑）
でも 体重計に乗るって本当にダイエットには基礎の基礎で重要ポイントなんです。
ひえ～こんなに増えてる
経験ありますよね
でも これはダイエット意識を覚醒するのに最適な反応なんですよ
私は「うわ～！！まじでヤバイ！ 絶対痩せなきゃ」とスイッチが入ればそれだけで１kgぐらいは
すぐ体重は落ちます。
もちろん外見上は変わりませんが 簡単に体重が落ちるとモチベーションが上がるんですよね
それってほんとに大事なんです
ただ 真剣にスイッチを入れないとダラダラで「明日からにしよう」と伸ばしてしまうんで・・
そうなると少しづつ緩やかに体重は増えていきますのでご注意下さい
P.S
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