実行された方います？
私は毎日２回ぐらいやってます。
でもこれ！すごい効いてる気がします
体重が減るわけではないのですが なかなか腹筋が付くみたいで
きつかったスカートもぶかぶかとまではいきませんが 余裕がでました
継続は力なり！ これ本当にダイエットにもいえますね
P.S
「太ももが太くてパンツが似合わない」「太ると下半身に集中する」と悩んでいませんか？
じつは無理な食事制限や運動ををする必要なく、「自宅で簡単に脚痩せする方法」があります。これは今、下半身太りで悩む主婦やアラフォー世代女性の間で悩む方たちの間で、かなり話題になっている方法です。
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