茹で卵ダイエット 朝バナナダイエット りんごダイエット 納豆ダイエット・・
あとまいたけダイエットもTVでやってましたっけ。。
次ぐ意の日スーパーに行くと 綺麗に無くなってるんですよね～品切れになってるんです。
ココアダイエットの時もそうでした。
本当にココアを買いたかったので「ちょっと～
」とイラとしたのを覚えています（苦笑）
それらの効果があるかどうかは解りません
だって 続けられないからです。 もしかしたら効果絶大なのかもしれないけれど
TVや情報で最初は試すんだけど2.3日で飽きちゃうのが大半なのではないでしょうか
そもそも その食品にどんなに痩せる要素があったとしても やはりそればっかり食べるというダイエットは続かないですし 普通に食べだしたらまたリバウンドですよね。。
適当な量を適当な時に毎日取りながら 栄養バランスよく食べる。
やはり これが一番大事なんだと思います
P.S
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