私は好きなものから食べます。お腹がいっぱいになるとせっかくの美味しさが半減するので
先ずは食べたいものから食べるのですが。。
野菜から食べるのは意識しています。
最近良く言われる食べる順番。。野菜最初でごはんや炭水化物は最後。。
良く考えてみればコース料理ってそうですよね
前妻からメインが最後でデザート・・ちゃんと考えられてるんです。
でも基本少食の私はコース料理は苦手です
後の方に出てくるともうお腹がいっぱいで食べれないからです
ゆっくり噛んでゆっくり食べる。。満腹感も感じてこれも一つのダイエットです。
好きなものをチョイスするビッフェ形式では 食べれもしないのにいろいろ取ってしまうんですが。。一品ずつ出てくるよりは私にはむいてるなって思います。
まぁ 結局のところは食べ過ぎない事！ あ～もう少し食べたいな～くらいが良いそうですね
食べ過ぎてしまうと苦しくなってせっかく美味しく頂いても最後には後悔しか残らないですからね
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