リンパもつまりむくんでしまったり 脚だけ太りの原因になって来ます。
居ますよね。。上半身はそうでもないのにジーンズを履いてるお尻や太ももが
むちむちしてる方って。。
でも自分ではあまり気付いてない場合も多いんですよね
なので やはり後ろ姿をチェックする必要があるのです
座って脚を広げ股関節をぐっと開く。
身体が硬い人は無理をせず痛みがでるところで止めましょう。
それを二・三回行うだけでリンパの流れもよくなり 股関節が柔らかくなるのは
ダイエットにも有効なんです
そして太もものマッサージとしては セルライト防止の意味もある つまむ 事なんです
親指と人差し指でつまみながら挟む。。痛いんですが痛気持ち良いところで加減して下さいね
あまり張り切ってつまんでいるとあとが大変なので（苦笑）
お風呂上がりが最適ですね、入浴中でも良いと思いますよ
P.S
「太ももが太くてパンツが似合わない」「太ると下半身に集中する」と悩んでいませんか？
じつは無理な食事制限や運動ををする必要なく、「自宅で簡単に脚痩せする方法」があります。これは今、下半身太りで悩む主婦やアラフォー世代女性の間で悩む方たちの間で、かなり話題になっている方法です。
「美脚になってスリムなジーンズを履きこなしたい」「脚痩せして彼氏やダンナさんを驚かせて振り向かせたい」もしもあなたがそう思っているのでしたら、【ダイエット適正チェック】でいくつ「YES」があるのか診断してみることをオススメします！
私もやりましたが、ちょっとした占いみたいで面白かったですよ。もちろん無料です☆
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