【今日のワーク】
今日は,、あなたがもし子供だったら今何をするか、考えてみましょう。
そして、考えたことを１０分だけやりましょう。
【今日の一言】
あなたの中には大人心と子供心があります。
時には、子供心を解放しましょう。
今日は,、あなたがもし子供だったら今何をするか、考えてみましょう。
そして、考えたことを１０分だけやりましょう。
【今日の一言】
あなたの中には大人心と子供心があります。
時には、子供心を解放しましょう。
【今日のワーク】
今日は目を閉じて、あなたの体の中を川が流れているところをイメージしましょう。
頭の先から手の先、足の先まで川の流れをイメージしてください。
流れが悪いところがあれば、流れがよくなるまで水を流しつづけましょう。
【今日の一言】
あなたの身体の中には、血液とリンパの２つの流れがあります。
今日は目を閉じて、あなたの体の中を川が流れているところをイメージしましょう。
頭の先から手の先、足の先まで川の流れをイメージしてください。
流れが悪いところがあれば、流れがよくなるまで水を流しつづけましょう。
【今日の一言】
あなたの身体の中には、血液とリンパの２つの流れがあります。
【今日のワーク】
今日はお母さんの体内で受精した精子と卵子が成長して誕生し、
赤ちゃん、幼児、小中高の学生時代を過ぎ、大人になるという生物としての成長を
コマ送りにして思い浮かべてみましょう。
【今日の一言】
人をひとつの生物としてみた時、自分自身が違うものにみえてきませんか？
今日はお母さんの体内で受精した精子と卵子が成長して誕生し、
赤ちゃん、幼児、小中高の学生時代を過ぎ、大人になるという生物としての成長を
コマ送りにして思い浮かべてみましょう。
【今日の一言】
人をひとつの生物としてみた時、自分自身が違うものにみえてきませんか？
【今日のワーク】
今日は別れる時など誰かに手を振る時、
手をのばして上にあげ、大きく手を振りましょう。
誰かに手を振る機会がなくても、手を上にあげて振ってみましょう。
【今日の一言】
手を上にあげると元気になります。
今日は別れる時など誰かに手を振る時、
手をのばして上にあげ、大きく手を振りましょう。
誰かに手を振る機会がなくても、手を上にあげて振ってみましょう。
【今日の一言】
手を上にあげると元気になります。
【今日のワーク】
今日は一日中「ラッキー♪」とつぶやいてみましょう。
ラッキーな出来事でなくても、ラッキーと思っていなくても
とにかく「ラッキー」とつぶやきましょう。
【今日の一言】
「ラッキー」という、その一言が幸運を運んできます。
今日は一日中「ラッキー♪」とつぶやいてみましょう。
ラッキーな出来事でなくても、ラッキーと思っていなくても
とにかく「ラッキー」とつぶやきましょう。
【今日の一言】
「ラッキー」という、その一言が幸運を運んできます。
【今日のワーク】
今日はあなたが風になったとイメージしましょう。
あなたは風です。
あなたの部屋の窓から外に出て、
今住んでいる街を上空から見下ろしてから、あなたの好きなところへ飛んでいきましょう。
海を越え、山を越え、砂漠の上を飛び、野生の動物の群れの上を飛びましょう。
星空の下で、湖の上を渡り、安らかな眠りにつく人々の上を飛びましょう。
風になって、自由に旅しましょう。
【今日の一言】
あなたの意識はどこへでも飛んでいくことができます。
今日はあなたが風になったとイメージしましょう。
あなたは風です。
あなたの部屋の窓から外に出て、
今住んでいる街を上空から見下ろしてから、あなたの好きなところへ飛んでいきましょう。
海を越え、山を越え、砂漠の上を飛び、野生の動物の群れの上を飛びましょう。
星空の下で、湖の上を渡り、安らかな眠りにつく人々の上を飛びましょう。
風になって、自由に旅しましょう。
【今日の一言】
あなたの意識はどこへでも飛んでいくことができます。
