自分らしく自由に生きるための３６５日のワーク -30ページ目

【今日のワーク】８０

【今日のワーク】
今日は赤ちゃんになってみましょう。

まだハイハイもできない赤ちゃんだったら、ただ寝転んでいるだけです。
その姿勢からは何が見えますか？
自分の気持ちを言葉で伝えられないとしたらどうでしょう？
自分一人で動けない、どこにも行けないことはどんな気分なのでしょう？
世界は未知のものであふれています。
何も知らないとしたら、世界は変わりますか？
少しの間、赤ちゃんになって、赤ちゃんの世界を体感しましょう。

【今日の一言】
赤ちゃんは毎日が驚きと発見の連続でしょう。
不可能という言葉も持っていません。

【今日のワーク】７９

【今日のワーク】
過去一番悩んでいた時の自分に出会ったと想像してください。
今のあなたなら、悩んでいる自分になんと言ってあげますか？
その言葉をかけてあげましょう。
その言葉をかみしめましょう。

【今日の一言】
あなたは誰かに聞かなくても、自分なりの解決法を知っているんです。

【今日のワーク】７８

【今日のワーク】
昨日、あなたの新しい才能、能力、魅力などお宝を発掘できたでしょうか？
一度では難しいかもしれません。
また、お宝がお宝に見えないこともあるでしょう。
昨日見つけられなかった方は今日も発掘に出かけましょう。
何か大きなものではないかもしれません。ほんの小さなことかもしれません。
たとえ小さなことでも大きく育てることは可能です！

昨日、お宝が見つかった方は、そのお宝を思い出してお宝に次のように聞いてみてください。
「あなたをどのように生かしたらいいでしょうか」
考えずに感じてください。言葉や映像、景色を感じたり、色、音、香りなどを感じるかもしれません。でっちあげや妄想でかまいません。イメージを膨らませましょう。

【今日の一言】
自分が感じることを信頼すること、それが自己信頼への第一歩です。

【今日のワーク】７７

【今日のワーク】
今日はイメージの世界で遊んでみましょう。
あなたはお宝を探しに行きます。海の中でも山の中でもどこでも好きなところへ行きましょう。
あなたはとうとうお宝を発見して、家に持って帰ってきます。
そのお宝をよく見ると、お宝にあなたの名前が書いてあります。
実はお宝はあなたの一部なのでした。
あなたの隠れた才能、能力、魅力などです。
お宝を手に取って、お宝から発している波動・エネルギー・オーラを感じてみましょう。
どんな才能、能力、魅力ですか？
心を落ち着けて、ハートで感じてみましょう。

【今日の一言】
人は自分で自分の才能、能力、魅力を正確に認識できません。