【今日のワーク】
今日は壁にかかと、おしり、背中、頭をつけて立ってみましょう。
今日は壁にかかと、おしり、背中、頭をつけて立ってみましょう。
また横向きで鏡の前に立ち、どんな姿勢で立っているか見てみましょう。
まっすぐに立つことを意識しましょう。
【今日の一言】
まっすぐ立つとエネルギーの通りがよくなります。
【今日の一言】
まっすぐ立つとエネルギーの通りがよくなります。
【今日のワーク】
今日は三角形の形をしているものを探してみましょう。
丸い形や四角形はたくさんありますが、三角形は意外と少ないもの。
さて、どこにあるでしょう？
【今日の一言】
普段見えないものが、探した時に初めて初めからそこにあったことに気づくことがあります。
今日は三角形の形をしているものを探してみましょう。
丸い形や四角形はたくさんありますが、三角形は意外と少ないもの。
さて、どこにあるでしょう？
【今日の一言】
普段見えないものが、探した時に初めて初めからそこにあったことに気づくことがあります。
【今日のワーク】
今日は子供の頃の夢を思い出してみましょう。
あなたの子供の頃の夢は何でしたか？
何になりたいと思っていたのでしょう？
なぜそれになりたかったのでしょうか？
この「なぜ」は、今もあなたの中で解き放たれるのを待っています！
【今日の一言】
子供の頃の純粋な夢は、今のあなたの中にまだ存在しています。
今日は子供の頃の夢を思い出してみましょう。
あなたの子供の頃の夢は何でしたか？
何になりたいと思っていたのでしょう？
なぜそれになりたかったのでしょうか？
この「なぜ」は、今もあなたの中で解き放たれるのを待っています！
【今日の一言】
子供の頃の純粋な夢は、今のあなたの中にまだ存在しています。
【今日のワーク】
今日は身近で使っているもの、例えばボールペン、付箋、メモ帳、調理器具などをお店で見てみましょう。
お店に行く時間がなければ、ネットショップを見学しましょう。
【今日の一言】
人も物も常に進化しています。
今日は身近で使っているもの、例えばボールペン、付箋、メモ帳、調理器具などをお店で見てみましょう。
お店に行く時間がなければ、ネットショップを見学しましょう。
【今日の一言】
人も物も常に進化しています。
今まで見たことがないもの、工夫されたもの、便利そうなものはありましたか？
【今日のワーク】
今日は過去の楽しい思い出を思い出してみましょう。
そして、その思い出を味わってみましょう。
子供の頃、遊園地へ連れて行ってもらったこと。
学生時代、友達と遊んだこと、部活で優勝したこと。
彼や彼女とデートをしたこと。
結婚式の喜び、新婚旅行でのディナー。
子供が生まれたこと。
楽しかった瞬間があるはずです。
あの頃はよかったなぁ～と思うのはＮＧです。
楽しさを再体験してくださいね！
【今日の一言】
リアルに体感すれば、脳は過去と今、本当に起こっていることと起こっていないことの区別をつけることができません。
今日は過去の楽しい思い出を思い出してみましょう。
そして、その思い出を味わってみましょう。
子供の頃、遊園地へ連れて行ってもらったこと。
学生時代、友達と遊んだこと、部活で優勝したこと。
彼や彼女とデートをしたこと。
結婚式の喜び、新婚旅行でのディナー。
子供が生まれたこと。
楽しかった瞬間があるはずです。
あの頃はよかったなぁ～と思うのはＮＧです。
楽しさを再体験してくださいね！
【今日の一言】
リアルに体感すれば、脳は過去と今、本当に起こっていることと起こっていないことの区別をつけることができません。
【今日のワーク】
今日は理想の人になったつもりで、一日過ごしてみましょう。
歩き方、立ち方、表情、食べ方、話し方など表に見える部分も
考え方、感じ方など見えない部分も想像してマネしましょう。
【今日の一言】
まねるは学ぶ。
今日は理想の人になったつもりで、一日過ごしてみましょう。
歩き方、立ち方、表情、食べ方、話し方など表に見える部分も
考え方、感じ方など見えない部分も想像してマネしましょう。
【今日の一言】
まねるは学ぶ。
【今日のワーク】
今日はあなたの身体がアイスクリームになったところをイメージしましょう。
あなたは何アイスでしょう？
バニラ？ストロベリー？チョコレート？
何かトッピングがのっていますか？
熱々のホットケーキにのせられて
あなたは溶けていきます。
すっかり溶けてしまうところをイメージしましょう。
【今日の一言】
身体がゆるむと心もゆるみます。
今日はあなたの身体がアイスクリームになったところをイメージしましょう。
あなたは何アイスでしょう？
バニラ？ストロベリー？チョコレート？
何かトッピングがのっていますか？
熱々のホットケーキにのせられて
あなたは溶けていきます。
すっかり溶けてしまうところをイメージしましょう。
【今日の一言】
身体がゆるむと心もゆるみます。
【今日のワーク】
今日は身体全体で感情を表現してみましょう。
「うれしい」を表現したら、どんな動き、表情になりますか？
「怒り」を表現したら、どのように手を動かしますか、足は？
身体が動くままにまかせてみましょう。
【今日の一言】
感情は表現すると解放されていきます。
今日は身体全体で感情を表現してみましょう。
「うれしい」を表現したら、どんな動き、表情になりますか？
「怒り」を表現したら、どのように手を動かしますか、足は？
身体が動くままにまかせてみましょう。
【今日の一言】
感情は表現すると解放されていきます。
【今日のワーク】
今日は自分の手の動きを観察してみましょう。
私たちは普段、何も意識しなくてもつかんだり、持ったりしています。
その時、手がどのように動いているのか
どこに力を入れているのか
どこがものに触れていると、持っている感覚になるのか
反対にどんな手の状態になると、持っているものが「落ちる」と感知するのか
観察してみましょう。
【今日の一言】
どれくらい意識せずに行動しているかに気づくと、行動が変わります。
今日は自分の手の動きを観察してみましょう。
私たちは普段、何も意識しなくてもつかんだり、持ったりしています。
その時、手がどのように動いているのか
どこに力を入れているのか
どこがものに触れていると、持っている感覚になるのか
反対にどんな手の状態になると、持っているものが「落ちる」と感知するのか
観察してみましょう。
【今日の一言】
どれくらい意識せずに行動しているかに気づくと、行動が変わります。
今日は今後の活動場所の下見に行ってきました。
ある方に紹介された京町家カフェ。
坪庭やつくばいもある昔ながらの木造建築です。
ランチもいただきましたが、女将が作られるお料理は彩り豊かで、懐かしい味。いろいろ食べたい女性にぴったりです。
このカフェの離れの和室をお借りして、セッションをします。
禅タロットやボイジャータロット、
オラクルカードに、キネシオロジー、
レイキヒーリングやボイスヒーリング、音叉ヒーリングなど、
お話を聞きながらその方に必要なことをしていきます。
初回はお茶会形式でお話したり、カードを引いたり、いろいろ体験してもらったりしたいと思います。
懐かしい方も、初めましての方もお気軽にお越しください(*^^*)
・・・・・・・・・・・・・・
日時 3月23日12～15時 （出入り自由・ただし予約制）
場所 京町家カフェ わらべうた(京都市.京阪三条から徒歩3分)
定員 3～4名さま
参加費 2000円
※時間内はいつ来ていただいてもかまいませんが、場所の関係上お越しになる時間をお知らせください。
今回は女性限定とさせていただきます。
お申込み・お問い合わせは下記のフォームでお願いします。