＊2月4日～15日までネパール旅行中のため、
短めの記事になっています。
その間、瞑想の方法、やり方、コツ、ポイントなどを
ご紹介していきますね。
ちなみに、ネパールはお釈迦様が生まれ、
瞑想で悟りをひらいた場所です。
このブログは、リラックスするための瞑想だけではない、
潜在意識とつながり、自分でも自覚していない本当の自分に出会うための
本格的な瞑想のお話がメインです。
私がはじめて瞑想でつながった時のお話は コチラ です。
瞑想の方法・コツ 3 「瞑想に才能はいらない」
瞑想をやろうとしてもすぐに頭のおしゃべりが始まって、
なかなか集中できない・・・
そんなかたも多いと思います。
そんな人が、簡単にできるようになる便利な方法があればいいのですが、
残念ながらないです。笑
自転車に乗れるよう練習したり、
逆上がりや二重飛びを練習したり、
みんなコツはありますが、便利な方法などありませんでしたよね。
瞑想も同じです。
ショートカットする方法なんてないのですが、
ただ、自転車に乗るのと同じで、
誰でも練習すればできるようになります。
瞑想に特別な才能はいりません。
年齢制限もありませんし、性別も、学歴も、体力も関係ありません。
これはラッキーだと思いませんか？！
子供の頃、色んなことを練習して
できるようになってきたみなさまですから、
きっとできます！
すぐにできなくても、明日ができるようになる日かもしれませんから、
やり続けてみてくださいね。
P.S. でも明日はちょっとだけヒントを(^_-)☆
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2015年1月24日（土）に開催いたしました
瞑想セミナーについては下記の記事をご覧ください。
次回は3～6月ごろに、東京と大阪で開催予定です。
決まり次第このブログでお知らせいたします。
私が瞑想と出会い初めて潜在意識とつながった時のお話
瞑想の記事のご紹介
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＊旅行中のため、メールのお返事などは帰国後になります。
よろしくお願いいたします。
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