カラーカウンセリングルームのあるカフェ
渋谷スプリングノート
「カラット」歌う闘魂カラーセラピスト♪
ほしりえこ☆です
日々、忙しく、ついつい流されてしまって
なかなか疲れがとれない
ストレスがたまっているのさえ気がつかない
なんて言う方は多いのではないかと思います。
そんな時に
全身で浴びて、感じてみると
とっても効果的な色があります。
それは・・・
「緑」です。
「緑」は、心と身体のバランスをとれる色。
眼精疲労や、頭痛なども和らげてくれる効果もあります。
そして、
なんと言っても、自分の心の中の素直な気持ちに
気づかせてくれる色です。
先日、山中湖に行ってきました。
女性だけで6人。山の上のコテージに泊まってきました。
沢山の木に囲まれて
湖畔のまわりを富士山を見ながら
サイクリングしたり・・・
朝の、陽射しを浴びながら木に囲まれ草に寝転んで
チベット体操をしたり・・・
さらに、ローフードの先生と一緒だったので
緑の野菜や果物を中心に、ローフードのお食事を楽しみました。
スムージーやら、サラダやら
炭水化物などもとらずにひたすらお野菜中心でローフード。
緑には「アセチルコリン」というホルモンにも対応しています。
不足すると、記憶力が悪くなりストレスがたまりやすくなり
心の疲れがなかなかとれなくなります。
「緑」三昧の2日間。
心や身体にこりかたまっていたものが
す～っととれて
自分自身の心の声にも耳を傾けて
あげることが出来ました。
自然の優しい緑のエネルギー・・・
あなたもちょっと立ち止まって
浴びてみませんか？
心身の疲れをとり、バランスをとり
心の声をしっかり受け取ることが
出来ますよ。
近所の公園でもいいですし
少しだけ足を伸ばして
緑の多いところを歩いてみる・・・
それだけでも良いですね。
又は、緑のお野菜を沢山食べてみる・・・
是非オタメシしてみてくださいね。
■「緑」には、他にこんな効果も・・・
http://mbp-tokyo.com/spring-hoshirie/column/?jid=624
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セラピストの学校 谷口校長の新刊に
保志吏衣子も掲載されています。
11月5日発売の「セラピスト」12月号
に
「オンリーワンのセラピストになる方法」ということで
私、保志吏衣子とスプリングノートが掲載されています。
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テレビ朝日「マニュアル劇団」という番組に
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テーマは「集中力アップカラー」
「ハピズム」にスプリングノートを掲載していただきました。
http://happism.cyzowoman.com/2012/07/post_931.html
コラム書いています。
