カラーカウンセリングルームのあるカフェ
渋谷スプリングノート
「カラット」歌う闘魂カラーセラピスト♪
ほしりえこ☆です
ゴールデンウィークも終わり
1週間。
そろそろ毎年この時期になると
耳にするのが「五月病」
「五月病」は
新年度の新しい環境を向かえ
GW明けからおこりやすくなるのでこの名称がついています。
4月に新しい環境を向かえ、なかなかうまく適応できないまま
長いお休みを迎えて、その間に疲れがどっと吹き出し、
その影響で、学校や職場へ行く気がうせてしまいます。
原因は、人それぞれですが
よく眠れない
体の疲れがとれなくてだるい
やる気がでない
などと、心にも体にも影響が出てきやすい時期です。
ひょっとして自分も
この感じは「五月病」？
そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
よく気分が憂鬱になると
「今、すごいブルーな気分！」などという
言葉をつかいますね。
ブルース・マリッジブルー・
マタニティブルーなど
「ブルー」という色の名前がついてきます。
「青」は人の気持ちが内側に向かい
自分と向き合い、そして、内面の成長を促す時に
気になる色です。
ただ、あまりに内側に向かいすぎてしまうと
外の世界との距離が出来てしまい孤立したり
閉塞感を感じてしまうこともあります。
「ブルー」な気分になった時は
気持ちを少し前向きに明るくさせてくれる色を
取り入れてみてはいかがでしょうか？
補色（その色をサポートしてバランスをとってくれる色
お互いを補いあう色）の
「オレンジ」がお薦めです。
「黄色」の知性と「赤」の行動力・前向きの気持ちが
混色された色です。
「赤」のエネルギッシュで情熱的な色だと
ちょっと強すぎるときにも良いですね。
「オレンジ」は明るく楽しい気持ちになれる色。
そして、人と楽しく交流できる色です。
2大コミュニケーションカラーのひとつです。
さらに、人間関係などで傷ついた心を
そっと吸収してすいとってくれる効果もあります。
気分が「ブルー」になったら
気持ちを明るく前向きにしてくれる色
コミュニケーションカラーの色
「オレンジ」をどこかに取り入れてみてくださいね。
■「オレンジ」には他にこんな効果も・・・
http://mbp-tokyo.com/spring-hoshirie/column/?jid=690
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私、保志吏衣子とスプリングノートが掲載されています。
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テレビ朝日「マニュアル劇団」という番組に
出演させていただきました。
テーマは「集中力アップカラー」
「ハピズム」にスプリングノートを掲載していただきました。
http://happism.cyzowoman.com/2012/07/post_931.html
コラム書いています。
