こんにちは
もう11月ですね。
ピラティスインストラクターYukina です
グッと冷え込むようになってきましたが、まだまだ、冷える季節に対応出来ていない身体
うちの旦那さんも先日、子供たちと公園に行き、ひょんなことから、ぎっくり腰ならぬ、
ぎっくり首に
日頃の身体のメンテナンスもしてないし、元々首も腰も悪いので、少しの衝撃で【ぎっくり】を起こしてしまいます
身体が季節に対応出来ていない時期は、特に不意な動きには注意しましょうね
身体の歪みもいつもより出やすくなる時期なので、少し身体を労る時間も持ちたいですね
やるやらないは本人の意思なので、仕方ないのですが
ピラティスすればいいのになぁ、といつも思う嫁なのでした。
冷えると身体も固まるので、冷え対策はしっかりしましょうね
身体のメンテナンスしたい！
そんな方は↓↓↓
気になることなどありましたら、お気軽にメッセージしてください
こんにちは
ピラティスインストラクターYukina です
秋らしく、毎日肌寒くなってきましたね
そして今日はハロウィン🎃
可愛いでしょ
長女作です
ブログのことを置いてけぼりにしてましたが、、
先日スタジオをオープン致しました
子育てとスタジオ準備にレッスンにと目まぐるしく過ぎていった10月でした
改めまして、よろしくお願いいたします
pilates ＆ yoga STUDIO enju 
住所 : 福岡市東区香住ケ丘6-3-7蔵米ビル303
電話 : 070-1485-0134
メール : enjuis17@gmail.com
多彩な先生方のレッスンが受けられます
是非遊びに来てください
ご予約はHP 又は公式LINEより、お待ちしております
またブログも整理しないとなぁ～とちょっと憂鬱です笑
笑