ずっと「嫌だ！！」と言えなかったあなたへ……

今まで「嫌だ！！」と言えなかったあなたが
やっと「嫌だ！！」と言えた時、

『私はこんなにも嫌だったんだ……』と
初めて気づく。

そして、
今まで
気づいてあげられてなかった自分に気づいて
泣けてくる。


すっかり泣けたあとは、
今度は

「嫌だ！！」と言ってしまった自分は
だめだったんじゃないか？

「嫌だ！！」と言ってしまったことで
何か悪いことが起こるんじゃないか？と
罪悪感が襲ってくる。


仕方ないね。
初めて「嫌だ」と言ったんだもの。


『ダメだったのかな、私。』

じゃなくて

『やっと言えたね、私。』がいい。


本当の私の気持ち
やっと言えてよかったね。

間違ってないよ、私。

罪悪感に負けて
私を責めるのは　もう終わりにしよう。

私が私を大切にできたことを
ほめてあげることをがんばろう。



四国在住で　ただ一人のキラキラ
心屋塾認定講師
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エリージアム認定講師
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リセット心理カウンセラー
 
たんぽぽの綿毛
  とこりん（河西登紀子）でした。
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ベル2月２０日（水）
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