50歳も半ばを過ぎると
あちこち小さな持病を抱えながら、
定期検診で
時々病院へ行くことになっている私。


病院へ行って
悪い方への変化がなくて
ほっ♡とすることはあるけれど、

うんと明るい気持ちになることは
あんまりない……


けれども
今回は
なんと!!先生と微笑み合ったわ。(笑)


1年以上
ずーーーっと下がらなかった
コレステロール値が下がっていたのです。


(゜ロ゜)


イケメンインストラクター先生の
体幹トレーニングが
効いたのかしら?! ( *´艸)


ウエストがちょっとだけ
細くなったもんね  (人´▽`*)♪


とはいっても
総コレステロールは
まだ正常値を越えてるのですが、

私はいつも 血管に優しい方の
善玉コレステロール値も
基準値を超えて高めなので、

差し引いた数値がギリギリアウトで、
 惜しい……(´Д`)

「あともうちょっと下がったらなぁ……」と
ずっと先生にそう言われてきました。


今回もダメなら
そろそろ投薬治療かな……だったのです。


スカートが
ちょっとだけゆるくなった話をしたら、
お医者さまも
ニコニコしながら
お薬飲まなくていいって。 (人´▽`*)♪



心屋塾にたどりつくまで
ずーーっと

夫を心配するいい妻仮面をつけ、(笑)
夫の心臓病を見張って
塩分や禁高脂肪制限食を作っていた私は、……


心屋を知らなかったら


自分にも
あれも食べたらダメ、
これも食べられない、と


制限かけて禁止して、

挙げ句の果てに
ほんとに何が食べたいのか
わからなくなっていたかもね。
 完璧主義出身だけに……
 我慢しすぎて、結果、
 過食と拒食を繰り返したのは20代で経験済み



思い返せば……

何の食事制限もせず

こんなん食べましたけど、

お肉の舟盛り~


プリン アイスクリーム


刺身の桶盛り~ & 牛すき


チョコソフト


サングリア


ポークステーキ


デザート盛り~ (*´艸`*)


納豆ご飯も好きな私ですから、

いつもこんなのばっかり
食べてるわけでは全くないよ。


だけど……

特に制限するわけでもなく

食べたいものを食べながら

楽しい筋トレしたら、


闘わずに
コレステロール下がりました~(人´▽`*)♪

闘わなくてもいい。。



四国在住で ただ一人のキラキラ
心屋塾認定講師
   (心屋仁之助さんのブログにとびます)
エリージアム認定講師
 (つぐみスクールエリージアムについてはこちら
  エリージアムHPはこちら)
リセット心理カウンセラー
 
たんぽぽの綿毛
  とこりん(河西登紀子)でした。
いつも うどん県で

あなたを待っています。 (* ´ ▽ ` *)

 
【あと1席】
ベル12月20日(木)
 エリージアム巣立ちコース1dayセミナー
 お申し込みは こちらから
tanpopo☆☆わたげtanpopo☆☆わたげtanpopo☆☆わたげ
 

ベル発売中ビックリマークビックリマーク

 28日に大阪で会いましょう (人´▽`*)♪

心屋仁之助が、1年のお休みを経て……

ついに音楽活動を再開!!

「さあ喪明けだ!歌って踊ろうアマノイワト」と題して、

福岡、大阪、東京での開催が決定。

今回は、すべての会場でひさびさのバンド構成です。

――――――――――――――――――――――

やっぱり、トークもライヴも楽しい!

楽しい事をやろう!バンドで騒ごう!

ときにしんみり聴き入ろう!

クリスマス、年末、そして年明け!

 

一緒に遊ぼうぜ( `ー´)ノ

           心屋仁之助

クリック ライブ・チケットなどの詳細は特設ページから

 
 
tanpopo☆☆わたげtanpopo☆☆わたげtanpopo☆☆わたげ
 

 ベル残1名さまビックリマークビックリマーク

ご案内の詳細記事はこちら

エリージアムの講座

🐤巣立ちコース1dayセミナー


日時:12月20日(木)
   11:00~17:30頃 
 (途中ランチタイム、休憩あり)

場所:
サンポートホール高松(ホール棟) 
   53会議室

   (JR高松駅から すぐ)

   (JR岡山駅から 約1時間) 


参加費:21,000円

持ち物: 筆記用具

お申し込みは こちらから
IMG_20171013_190730010.jpg

 


🐤癒し講座

次回開催が決まり次第お知らせします。

IMG_20171012_235434739.jpg

 

エリージアムHP

 

ヒヨコとこりんの癒し講座の様子は

   こちらの記事一覧から   

ヒヨコとこりんの癒し講座の感想は

   こちらの記事一覧から

ヒヨコつぐみさんの癒し講座

 (つぐみさんは現在開講していませんが、

 ご参考にしてください)

   >>開催の様子はこちら

 

 ベル心のブレーキを見つけて外す
とこりん
心屋塾初級セミナーinうどん県

次回開催が決まりましたら、お知らせします。

 

 くま初級セミナー詳細は

 心屋塾HP 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

ベルとこりんによるマンツーマン

 心屋塾初級セミナー開催中。

  お申込みは こちら 

  パンダ心屋塾HP 

   初級セミナー:オンライン・マンツーマンを

               ご覧ください。

 

宝石紫とこりんの初級セミナー 

  ご参加者さまのご感想などは

   こちらの記事一覧から 

   

宝石紫とこりんの初級セミナー

  ご参加者さまの里の行のご報告は

   こちらの記事一覧から

   

宝石紫とこりんの初級セミナーの様子などは

   こちらの記事一覧から 

 

 

心屋塾
オープンカウンセリング

次回開催が決まりましたらお知らせします。

パンダ詳細は 心屋塾HP
IMG_20170621_180816500.jpg
パンダとこりんのオープンカウンセリング
関連記事は こちらの記事一覧から

 

■主催イベントなど

うさこの

がんばらないトークショーinうどん県

うさうさこちゃんのブログこちら 

 とこりんのブログこちらこちら 

ご参加ありがとうございました(*´∀`)ノ

 

ベル1対1でじっくりお話聴いてほしい方は

個人カウンセリングがおすすめです。

とこりんの
対面・電話・skype・Zoom
カウンセリング■

あなたのお悩みを ゆっくりていねいに

お聴きしながら
心屋のリセットカウンセリング
つぐみさんのエリージアムカウンセリングの方法を用いて
心を軽くし 幸せをみつける

お手伝いをしています。

 


宝石緑 12月の受付は終了しました。


宝石緑1月以降のカウンセリング

  ご新規さま若干名 ご予約受付中

 

 ・ご継続の方は 日時のご相談

 随時受付しています。

 

  

カウンセリングメニューなど詳細は
こちらのページをご覧になって
クリックお申込みフォームに 
ご入力後、送信してください。
(3日以内には返信させていただきます)

 

 

宝石赤お急ぎのご要望や

 ご新規の方の

 ご希望日、ご希望時間のご相談は

 お問い合わせフォームから

 お気軽にご相談ください。
クリックお問い合わせフォーム

IMG_20161115_064438359.jpg


 私が ここまで歩いてこられたから
  きっとあなたも 大丈夫 
 

 

どくしゃになってね!