罪悪感の捨て方・・・

こんにちは。

心屋塾認定講師
心屋&エリージアム認定リセットカウンセラー
たんぽぽの綿毛　とこりん（河西登紀子）です。　

昨日は　日帰りで大阪と神戸へ。

大阪では　5年ぶりくらいに
大好きな伯父と伯母に会いました。

伯母の家に滞在したのは5時間くらいでしたが、
高齢になっっても元気で迎えてくれる
伯父ちゃん伯母ちゃんがいてくれて
とっても嬉しかった。

ちょっと前には　
ふたりとも　
体調を崩しているという知らせを聞いていたので

思ったよりずっと元気な姿に　とっても安心した。

よかった～。
楽しかった～。

おしゃべり上手な叔母ちゃんのこと
私は子供の頃から大好きだったんだよね。

私の母の３歳上の姉である伯母ちゃん。
物静かでしゃべるのが苦手な母とは　対照的で
８４歳の今も　面白いお話ぶりは健在でした。

あっというまの５時間は　過ぎ去って・・・

夕方から神戸に移動したのは
この方・・・藍色シアンさんにお会いするためでした。

シアンさんと言えば

私が巨額のお金の恐怖に襲われていた頃に
「お金の問題」をテーマに
カウンセリングをされていることを知って、

東京までカウンセリングを受けに行ったのが
３年前のことでした。

シアンさんのカウンセリングを受けて
「見栄っ張り」や
「やりたくないのにやっていた仕事」を手放す時に　
ぐっと背中を押していただいた経緯があります。
　　

その頃の関連記事
　　　　見栄っ張りの捨て方
　　　　続・見栄っ張りの捨て方
　　　　見栄の次は　仕事を捨てた！！

シアンさんは　罪悪感解放の専門家・・・・と
私が勝手にそう名付けています。　(＾＾ゞ

昨日も　私のまだ持ってる罪悪感を
コーヒーを飲みながら
ほんの少しの会話のやり取りで

ふっと　軽くしてくれました。

これまで　だんだん楽になって　カウンセラーになって
クライアントさまのお話を
聴かせていただくようになっている私ですが

ふとまだ
『これでいいのか』とか
『これじゃだめでしょ！！』とか
不安に駆られるときがあります。

そんな時は罪悪感に気づいて
その罪悪感と戦ったり
罪悪感を悪者にして
ないものにしようとしている時。

罪悪感は　なくそうとして戦うんじゃないよ。

期待に応えられなかった自分

罪悪感を持ち続けて
罪人でいることで　
許しを得ようとしていた自分

そんな自分
よくがんばってきたね　と

そんな私でもいいよと

罪悪感まみれで生きてきた自分を

『期待に応えられなくて悲しかったんだよね』　と

『期待に応えられなくて　
罪を感じていたかったんだよね』　と

『罪悪感を持つ自分でいることでしか
自分を守る方法がなかったんだよね』　と

『しんどかったね　
でもよくがんばってきたじゃない　私』　と

罪悪感にまみれた自分のまま
自分で　自分を許してあげたとき

罪悪感って　本当に「感」であって
重い「罪」でも「悪」でもなく

自分が勝手に「罪のようなもの」を
背負ってきただけなんだと
気づくことができる。

その瞬間に　罪悪感が自分の身体から
ふっと　抜けて
軽くなる自分を感じたのでした。

もう罪を感じなくてもいい自分なら
いちいち　だれかの許可を得る必要もないんだよね。

「許可を得ずに　やってしまえばいい」　と
シアンさんにまたもや！！（笑）　言っていただきました。

許可を得ることで　安心する
許可を得ることで　
自分が失敗してさらに罪を感じる怖さから　逃れていた。

私　５４歳。

私の新しい生き方は
まだ　始まったばかりなのです。

あなたも　まだまだ　全然遅くないよ。
今から　楽な生き方　選んでみませんか。　('-^*)/

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